Мне подарили

05:15 25.01.2014
Александр Помнящий опубликовал запись в сообщество Будем здоровы !!!

Поради лікаря, як поводитись на морозі

Як правильно поводитись на морозі?

1.Попросіть товариша, який є поряд з вами час від часу дивитися на ваше обличчя — якщо він скаже, що ваш ніс або щоки побіліли — негайно зайдіть у приміщення!

2.Не забувайте дивитись на обличчя ваших друзів! Якщо побачите ознаки відмороження — терміново вимагайте зігріти ушкоджену ділянку шкіри в теплі!

3.Не виходьте на мороз голодними — перекусіть чимось висококалорійним!

4.Захистіть відкриті ділянки тіла шапкою, шарфом, коміром, рукавицями!

5.Якщо одяг, взуття або шкарпетки змокли — негайно переодягніться на сухе! На рахунку кожна хвилина часу!

6.Покладіть у взуття прокладки або гірчичники!

7.Частіше пийте гарячий чай, можна з лимоном чи імбірем, каву.

8.Працюйте руками, рухайте пальцями рук і ніг — це посилить кровообіг в замерзаючих судинах! Пострибайте з ноги на ногу!

9.Кожні тридцять хвилин заходьте в тепле приміщення на 10-15 хвилин. Впевніться, що у вас збереглась чутливість носа, вух, пальців.

10.Одягніть чим побільше шарів вільного одягу — замість одного міцного светра — краще декілька тоненьких. Відстань між шарами одягу упередить потіння і переохолодження!

Категорично заборонено на морозі -

• Розтирати ушкоджені морозом ділянки снігом — травмування призведе лише до проникнення вторинної інфекції і погіршить загоєння!

• Знімати взуття на морозі зі змерзлих ніг! Роззувайтеся тільки в теплому приміщення, адже ноги можуть розпухнути і ви будете не в змозі знову взутися!

• Торкатися металу голими руками чи язиком! Метал миттєво забере у вас тепло і призведе до відмороження!

• Змочувати шкіру, виходити на вулицю з вологою головою чи у вологому одязі!

• Зігрівати відморожені ділянки гарячою водою або біля гарячих пічок чи батарей! Це може призвести до значно тяжчих ускладнень!

• Змащувати уражені ділянки після відмороження жирними кремами чи жиром! Це позбавляє шкіру можливості дихати, посилює запалення, набряк і погіршує негативні наслідки!

• Допускати повторне відмороження тієї самої ділянки шкіри! Наслідки повторного відмороження будуть значно більш тяжкими!

Перша допомога при відмороженні-

• Зайдіть в тепле приміщення, побудьте там декілька годин, допоки зможете з’ясувати ступінь відмороження, поїжте, попийте теплого пиття!

• Дотримуйтесь у лікуванні принципу "внутрішнього зігрівання" уражених тканин — пийте якомога більше теплої рідини, крім алкоголю!

• Після відновлення кровообігу — накладіть на уражену ділянку термоізолюючу пов’язку — ватно-марлеву чи бавовняну.

• Якщо шкіра при поступовому повільному зігріванні у теплому приміщенні почервоніла — це добра ознака — кровообіг відновлюється! Це відбувається переважно через 15-20 хвилин! Можете продовжити зігрівання сухим компресом чи легким масажем і не виходьте ні в якому разі на мороз!!!

• Якщо через певний час на шкірі з’явилися пухирі — це свідчить про більш тяжку ступінь відмороження — пухирі після висихання потрібно обробляти не спиртовими дезінфікуючими засобами, а найкраще звернутися по допомогу до лікаря.

• Пришвидшити загоєння ран при відмороженні можуть мазі чи креми траумель, бепантен, левомеколь або інші місцеві засоби, які мають протизапальний, протинабряковий та регенераційний ефекти.

• Більш важкі ступені відмороження потребують лікування в стаціонарі! Не гайте час на самолікування 3-4 ступенів відмороження — це може призвести до тяжких і навіть фатальних наслідків!

Пам’ятайте ознаки відмороження

• 1 ступінь — шкіра втратила чутливість, побіліла. При зігріванні через деякий час (15-20 хвилин) на шкірі з’являється почервоніння, легка припухлість. Людина починає відчувати жар, біль, поколювання чи легкий зуд.

• 2 ступінь — шкіра втратила чутливість, побіліла. При зігріванні шкіра починає мати фіолетовий відтінок, на ній з’являються пухирі і набряк, які потребують спеціального лікування. Відновлення шкірного покрову після висихання пухирів триває 15-20 діб!

• 3-4 ступінь — шкіра втратила чутливість, побіліла, стала сірувато — жовтуватою, перестала боліти або будь як турбувати — після відігрівання шкіра стає ламкою, при доторканні може відшаруватися і навіть відпасти

Лікар Ольга Богомолець

Метки: здоровье, Советы, мороз
10:40 27.07.2013
Александр Помнящий опубликовал запись в сообщество За здоровый образ жизни!

Сладкие газированные напитки вредят нашему организму.

Природная газированная вода была известна своими целебными свойствами еще с древних времен. В средневековой Европе эта вода добывалась из источников и развозилась по городам. Но это было очень дорого, поэтому люди начали думать о том, оптимизировать производственные процессы и получить максимальную экономическую выгоду.
И теперь огромные заводы миллионами литров производят всевозможные лимонады и содовые, добавляя в воду диоксид углерода (углекислый газ).

Углекислый газ является консервантом и обозначается на упаковках как Е290. И если подсоленную газированную воду (в простонародье — минералку) пить полезно, так как она насыщается организм электролитами, то употребление сладких газированных напитков может привести к довольно печальным последствиям.

Астма
Бензойно-кислый натрий, который входит в состав газированных напитков, используется в качестве консерванта в пищевых продуктах. Консерванты на основе натрия, добавленные в содовую, снижают в организме количество калия. В итоге у некоторых людей развивается реакция на натрий в виде рецидивирующей крапивницы, астмы и экземы.

Проблемы с зубной эмалью
Сахар и кислота, содержащиеся в сладких газированных напитках, разрушают зубную эмаль. Когда кариес добирается до нервов, корней и до основы зуба, зуб остается без питания и просто умирает. А на десне может образоваться абсцесс.

Болезни сердца
Большинство сладких газированных напитков содержат в себе большое количество кукурузного сиропа с высоким содержанием подсластителя фруктозы. Фруктоза может увеличивать риск метаболического синдрома (увеличение массы висцерального жира, снижение чувствительности периферических тканей к инсулину и гиперинсулинемия, которые нарушают углеводный, липидный, пуриновый обмен), который в свою очередь увеличивает риск получить сахарный диабет второго типа или проблемы с сердцем.

Проблемы с почками
Кола содержит в себе большое количество фосфорной кислоты, которая приводит к образованию камней в почках и другим почечным проблемам.

Проблемы с системой репродукции
Жестяные банки, в которых продаются сладкие газированные напитки, внутри имеют специальное покрытие, которое содержит в себе BPA (бисфенол-А). Это вещество вызывает рак и проблемы с системой репродукции: преждевременное половое созревание и другие репродуктивные нарушения.

Остеопороз
Как уже говорилось выше, в сладких газированных напитках содержится большое количество фосфорной кислоты. И употребление ее в слишком больших количествах приводит к проблемам с костями: они становятся более хрупкими, также возможно развитие остеопороза. Выводясь из организма вместе с мочой, фосфорная кислота забирает с собой кальций и другие минералы, необходимые для полноценного функционирования тела.

Перегрузка сахаром
Через 20 минут после того, как вы выпили стакан сладкой газированной воды, содержание сахара в вашей крови подскакивает, вызывая инсулиновый «взрыв». И ваша печень отвечает на это, перерабатывая любой сахар в жир.
Через 40 минут ваш организм заканчивает усвоение кофеина. Ваши зрачки расширяются, ваше кровяное давление повышается, ваша печень выбрасывает в кровь больше сахара. Ваши рецепторы аденозина в мозгу блокируются, уменьшая сонливость.
Через 45 минут ваше тело повышает производство дофамина, стимулируя таким образом ваш центр удовольствия в мозгу. Кстати, именно так физически влияет на наше тело героин.

Ожирение
Связь между ожирением и чрезмерным увлечением сладкими газированными напитками уже давно доказана всевозможными исследование и тестами. Если вы очень любите сладкую газировку, риск получить ожирение для вас возрастает в 1,6 раз.

Сахарный диабет
У любителей сладкой газировки риск получить сахарный диабет второго типа увеличивается на 80%.

Природная газированная вода была известна своими целебными свойствами еще с древних времен. В средневековой Европе эта вода добывалась из источников и развозилась по городам. Но это было очень дорого, поэтому люди начали думать о том, оптимизировать производственные процессы и получить максимальную экономическую выгоду.
И теперь огромные заводы миллионами литров производят всевозможные лимонады и содовые, добавляя в воду диоксид углерода (углекислый газ).

Углекислый газ является консервантом и обозначается на упаковках как Е290. И если подсоленную газированную воду (в простонародье — минералку) пить полезно, так как она насыщается организм электролитами, то употребление сладких газированных напитков может привести к довольно печальным последствиям.

Астма
Бензойно-кислый натрий, который входит в состав газированных напитков, используется в качестве консерванта в пищевых продуктах. Консерванты на основе натрия, добавленные в содовую, снижают в организме количество калия. В итоге у некоторых людей развивается реакция на натрий в виде рецидивирующей крапивницы, астмы и экземы.

Проблемы с зубной эмалью
Сахар и кислота, содержащиеся в сладких газированных напитках, разрушают зубную эмаль. Когда кариес добирается до нервов, корней и до основы зуба, зуб остается без питания и просто умирает. А на десне может образоваться абсцесс.

Болезни сердца
Большинство сладких газированных напитков содержат в себе большое количество кукурузного сиропа с высоким содержанием подсластителя фруктозы. Фруктоза может увеличивать риск метаболического синдрома (увеличение массы висцерального жира, снижение чувствительности периферических тканей к инсулину и гиперинсулинемия, которые нарушают углеводный, липидный, пуриновый обмен), который в свою очередь увеличивает риск получить сахарный диабет второго типа или проблемы с сердцем.

Проблемы с почками
Кола содержит в себе большое количество фосфорной кислоты, которая приводит к образованию камней в почках и другим почечным проблемам.

Проблемы с системой репродукции
Жестяные банки, в которых продаются сладкие газированные напитки, внутри имеют специальное покрытие, которое содержит в себе BPA (бисфенол-А). Это вещество вызывает рак и проблемы с системой репродукции: преждевременное половое созревание и другие репродуктивные нарушения.

Остеопороз
Как уже говорилось выше, в сладких газированных напитках содержится большое количество фосфорной кислоты. И употребление ее в слишком больших количествах приводит к проблемам с костями: они становятся более хрупкими, также возможно развитие остеопороза. Выводясь из организма вместе с мочой, фосфорная кислота забирает с собой кальций и другие минералы, необходимые для полноценного функционирования тела.

Перегрузка сахаром
Через 20 минут после того, как вы выпили стакан сладкой газированной воды, содержание сахара в вашей крови подскакивает, вызывая инсулиновый «взрыв». И ваша печень отвечает на это, перерабатывая любой сахар в жир.
Через 40 минут ваш организм заканчивает усвоение кофеина. Ваши зрачки расширяются, ваше кровяное давление повышается, ваша печень выбрасывает в кровь больше сахара. Ваши рецепторы аденозина в мозгу блокируются, уменьшая сонливость.
Через 45 минут ваше тело повышает производство дофамина, стимулируя таким образом ваш центр удовольствия в мозгу. Кстати, именно так физически влияет на наше тело героин.

Ожирение
Связь между ожирением и чрезмерным увлечением сладкими газированными напитками уже давно доказана всевозможными исследование и тестами. Если вы очень любите сладкую газировку, риск получить ожирение для вас возрастает в 1,6 раз.

Сахарный диабет
У любителей сладкой газировки риск получить сахарный диабет второго типа увеличивается на 80%.

Метки: здоровье, интересно, напитки
10:25 27.07.2013
Александр Помнящий опубликовал запись в сообщество Будем здоровы !!!

Взбодриться без кофе и энергетиков

Помните, чем больше света вокруг вас, тем бодрее вы себя чувствуете. Если вы целый день сидите в полутьме, неудивительно, что вас клонит в сон. Раздерните шторы, включите лампы и вы почувствуете прилив сил.
1. Выйдите на улицу. Даже несколько минут на свежем воздухе помогут взбодриться.
2. Помассируйте мочки ушей. Удивительно, но эта простая процедура действительно помогает избавиться от сонливости.
3. Пощекочите ваше небо кончиком языка. Вы почувствуете немного странный, но бодрящий эффект.
4. Позвоните близкому другу. Во-первых, это поднимет вам настроение, а во-вторых, ни что не бодрит так, как живое общение.
5. Малина, яблоки, апельсины и грейпфруты наполнят вас энергией в отличие от мяса и выпечки, поэтому если вы хотите перекусить, выбирайте лучше фрукты и ягоды.
6. Послушайте энергичную песню. Если знаете слова — подпевайте, если есть желание — танцуйте.
7. Встаньте на носочки и попробуйте удержаться в таком положение, как можно больше времени.
8. Посмотрите клип любимого исполнителя, мультфильм, который любили в детстве, почитайте хорошую книгу. 9. Посвятите время тому, что вас вдохновляет.
10. Лучший способ взбодриться — это от души посмеяться. Посмотрите веселый ролик, почитайте смешной комикс. Хороший смех простимулирует ваш разум.
11. Убедитесь, что помещение в котором вы находитесь, достаточно хорошо проветривается.
12. В течение нескольких минут помассируйте себе шею.
13. Если вас одолела сонливость вам поможет мятный леденец или жвачка. Даже такое мелкое физическое действие, как рассасывание конфеты взбодрит вас, а вкус и запах мяты освежит вас.
14. Даже двухминутная прогулка поможет вам почувствовать прилив сил. Если вы работаете в офисе, пройдитесь по коридору, выйдите на улицу, попрыгайте на месте. Любая физическая активность поднимет ваш тонус.
15. Займите свой мозг. Составьте план на завтрашний день или начните разгадывать кроссворд. Это активизирует вашу умственную деятельность и поможет вам взбодриться.
16. Выпейте холодной воды. Также можете намочить ей виски и запястья. Это разбудит вас.
17. Хорошо планируйте работу прежде, чем приступить к ней. Когда все на своих местах, вы тратите меньше энергии.
18. Сделайте несколько глубоких вздохов. Глубокое дыхание повышает уровень кислорода в крови и помогает снять стресс.
19. Безусловно, ничто не взбодрит вас лучше, чем физические упражнения с самого утра. Они могут быть самыми простыми и элементарными. Для того, чтобы оставаться активным и здоровым человеком, достаточно уделять упражнениям хотя бы 30 минут в день.
20. Питайтесь правильно и делайте это по крайней мере трижды в день. Вы должны постоянно подпитывать силы вашего организм, если вы не хотите, чтобы они иссякли.
21. У вас есть какое-нибудь хобби? Занятие любимым дело увлекает и быстро снимает усталость.
22. Помассируйте виски.
23. Постоянно чувствуете себя разбитыми и усталыми? Возможно, причина заключается в том, что вас ничто не вдохновляет. Попробуйте себя в роли альтруиста. Совершая добрые дела, вы сами станете добрее и счастливее.
24. Осознание того, что ваша жизнь проходит не впустую, даст вам множество положительных эмоций и энергии.
25. Любите пол-ночи бесцельно переключать каналы или листать веб-страницы? Лучше потратьте это время с пользой и хорошенько выспитесь.
26. Потянитесь. Встаньте на цыпочки и попробуйте дотянуться кончиками пальцев рук до самого потолка. Пусть каждая ваша косточка, каждый ваш мускул расслабятся. Сделайте наклоны вправо, влево, назад и вперед, а также любые другие упражнения на растяжку, которые вы знаете. Если таковых нет, значит пришла пора их выучить.
27. Вздремните в течение 15 минут. Удивительно, но иногда этого короткого периода времени вполне достаточно для того, чтобы почувствовать себя отдохнувшим.
28. Сократите количество потребляемых энергетиков и кофе. Они создают недолгую иллюзию прилива сил, но в результате делают только хуже.
29. Не забывайте о витаминах. Они — главный источник энергии для вашего организма.

Метки: здоровье, интересно, Советы, полезно
08:11 24.07.2013
Александр Помнящий опубликовал запись в сообщество Будем здоровы !!!

Чудодейственные свойства ягоды годжи.

Китайцам знакомы ягоды годжи уже на протяжении столетий. Авторитетные китайские источники говорят о разных цифрах — от семисот до двух тысяч лет. Как бы там ни было — давно. Испокон веков китайцы знали о чудодейственных свойствах ягоды и использовали ее по полной. Но научили их этому тибетцы.

Первыми именно тибетцы открыли эту ягоду. В тибетских высокогорьях монахи культивировали сады, собирали ягоду и использовали ее в медицинских целях. Постепенно из Тибета ягода перешла в Китай и получила тут широкое распространение.

А дальше случилось невероятное. В девяностых годах ягода годжи попала в фокус зрения европейских ученых. Были проведены исследования, и выяснилось, что в ней сконцентрировано такое количество микроэлементов и витаминов, что у нее просто нет известных аналогов. Так, например, витамина С в ней в 5 раз больше, чем в апельсине, железа в 16 раз больше, чем в яблоках или гранате, каротина в 20 раз больше, чем в моркови. Показатели кальция, калия, селена, цинка — зашкаливают. Кроме того, в ней отыскали незаменимые аминокислоты и минералы.

Люди, которые едят ягоды годжи (Goji) ежедневно, реже страдают от сердечных заболеваний, рака, диабета, болезни Альцгеймера и многих других заболеваний. Самый известный долгожитель в истории Цин Ли Юн дожил до 252 лет, три раза получив награды от китайского правительства. Он ел годжи (Goji) ежедневно.

В Поднебесной ягоду годжи традиционно используют в кулинарии. Ее добавляют в утренние рисовые каши, заваривают чай, употребляют в сушеном виде. Она служит дополнением в супах и украшением в основных блюдах. Ягода придает блюду легкую, едва уловимую кислинку и пикантность.

Ягода годжи

Разумеется, ягода годжи не является лекарством от всех болезней. И она не излечит от всего и разом. Но то, что эта ягода особенная, — факт.

Ягоды годжи — единственные из всех фруктов и ягод, разрешенные Дюканом!

Эти ягоды содержат 21 минерал (такие как железо, цинк, йод) и 18 аминокислот (это больше, чем в пчелиной маточной пыльце), восемь из которых организм человека не производит. В них содержатся витамины В1, В2, B6 и Е. Витамина С в годжи в 500 раз больше чем в апельсине, а железа — в 15 раз больше, чем в шпинате. Ученые обнаружили в годжи 4 незаменимых полисахарида (LBP-1, LBP-2, LBP-3, LBP-4), которые больше не присутствуют ни в одном продукте питания.

Этот продукт — истинное чудо, подаренное человеку природой, настоящий кладезь жизненных сил, здоровья и долголетия!

Источник: eco-ukraine.com

Метки: здоровье, полезно, ягода
03:14 16.07.2013
Александр Помнящий опубликовал запись в сообщество Будем здоровы !!!

Лечение выпадения волос народными средствами

Луковый сок, коньяк, отвар лопуха, яичный желток от выпадения волос

Желток

Выпадение волос — это серьезная проблема, особенно для женщин. Очень часто, когда выпадают волосы, начинается внутренний дискомфорт и небольшая паника. У одной женщины всё это началось достаточно банально. Каждый раз, когда она просыпалася, то на подушке обнаруживала всё больше и больше волос и вот в один из таких дней ей всё это надоело и она решила от этого избавиться. Вот рецепт, который очень хорошо помог в этом.

В таких пропорциях как 1:3:3:3 возьмите коньяк, луковый сок, отвар из корня лопуха, яичные желтки. Всё как по цифрам, по порядку. Всё это перемешайте и взбейте до однородной массы. Втирайте это в голову, а поверх замотайте пакетом и полотенцем. Делать так нужно раз в семь дней и на два часа.


Листья лопуха против выпадения волос

Кефир

Вам может помочь такое простое народное средство от выпадения волос, которое можно сделать без проблем и с малыми затратами. Чтобы просто остановить выпадение волос или их укрепить, нужно использовать кефир. Кефир просто втирается в голову, а потом смывается.

Также вам может помочь такое домашние средство как репейное масло. Способ приготовления прост: семьдесят пять граммов свежих измельченных листьев лопуха необходимо залить стаканом подсолнечного масла. Всё это должно постоять двадцать четыре часа. После чего поставьте состав на огонь и кипятите в течение пятнадцати минут. Дайте остыть и пропустите через сеточку. За шестьдесят минут до того как вы соберетесь мыть голову, вам нужно втирать это масло.


Настойка для роста волос

Настойка

Лекарство состоит из совокупности восьми трав. Вот какие травы вам нужны:зверобой продырявленный — 15 г, череда трехраздельная (трава) — 15 г, лопух большой (корни) — 15 г, бессмертник песчаный (цветы) — 15 г, кукуруза обыкновенная (столбики с рыльцами) — 10 г; ромашка аптечная — 15 г, пижма обыкновенная (цветы) — 10 г, аралия маньчжурская (корень) — 10 г. Всё это приобретается в ближайшей аптеке.

Если вы вдруг не найдете корня аралии, то единственный выход — использовать настойку: нужно добавить десяток капель. Способ приготовления лекарства следующий. Травы перемешайте в однородную массу. На двести граммов кипятка пойдет одна столовая ложка смешанных трав. Желательно использовать термос. Состав должен настояться часов двенадцать, после того как заварили. Употребляют данное лекарство по четверти или половинке стакана три раза в день за тридцать минут до еды. Так нужно принимать лекарство шестьдесят дней, после чего сделать перерыв на четырнадцать дней и снова начинать принимать лекарство.

Что может вам еще помочь, так это втирание в голову определенной смеси, а именно. Приготовте настойку, состоящую из водки, горького переца и репейного масла. Этот настой следует втирать в голову раз в семь дней на два часа, поверх укутать какой-нибудь тряпкой. Чтобы улучшить эффект, можно всё это смывать водой с добавлением трав, таких как крапива и мята.


Лечение выпадения волос мылом

Хозяйственное мыло

У одной женщины на голове появилась непонятная вещь — кружок, на котором не растут волосы. Прошло немного времени, а кружок этот всё равно не проходил. По прошествии времени это так и не прошло. Потом, появился еще один кружок. Женщина совсем отчаялась. Стала ходить по разным врачам, но они не давали ясного понятия, что с ней происходит. Но тут ей, как ни странно, помогла одна знакомая бабушка, всё разрешилось намного проще.

Выпадение волос и все эти круги связанны с тем, что в организме недостает витаминов Е, В, а также йода. Много что ей советовали, а помогло просто хозяйственное мыло. После мытья головы хозяйствиным мылом, этот кружок, где выпадают волосы нужно натереть алоэ, после чего посыпьте солью. Смывать это все нужно простым раствором, который готовиться так: в пол-литра воды нужно добавить одну чайную ложку уксуса. Вот этим раствором просто смыть ту соль, после чего просто смазать касторовым маслом. Рекомендуется также принимать витамины, так как в начале шла речь о том, что вам просто их не хватает.

Если волосы не растут

Лук

Вот способ приготовления народного средства против выпадения волос, а также для их дальнейшего роста. Возьмите лук и сделайте из него кашу. Это можно сделать при помощи простой терки. Также возьмите 1 ч. ложку оливкового масла, 1 желток, 1 чайную ложку меда, 1 чайную ложку шампуня. Всё это следует перемешать до такой степени, чтобы было не разобрать, что где есть.

Необходимо втирать эту кашу себе в голову. Потом нужно взять простой пакет и укутать им голову, следом возьмите полотенце, желательно махровое, и тоже укутайте голову поверх пакета. Пакет нужен для того, чтобы полотенце не испачкалось. Это нужно делать на два часа каждый день.


Чеснок и перец — отличное средство от выпадения волос

Чеснок

Очень часто молодые девушки жалуются на то, что у них выпадают волосы, попросту они теряют их. Вот история, которую поведала немолодая женщина из своей жизни. Всё началось с того, что когда женщина расчесывалась, каждый раз на расческе обнаруживала всё больше и больше волос — до тех пор, пока не образовались круги. Лысых кругов на голове было несколько. Она пошла к врачу, врач нестал лечил таблетками, а просто посоветовал народное средство от выпадения волос.

Нужно взять полстакана водки и красный перец, перец нужно порезать на кусочки. Мелко нарезанный перец следует залить водкой, дать всему этому постоять двадцать четыре часа. Втирайте эту настойку. Также следует посоветовать Вам чеснок. Его нужно надрезать так, чтоб пошел сок, и медленно втирать в те места, которые облысели, только предварительно его нужно смешать с маслом один к одному, чтобы не жгло. Для профилактики нужно хоть иногда в течение года так делать.


Аптечные средства от выпадения волос

Перец

У одного мужчны была такая проблема. В возрасте тридцати лет, возраст относительно молодой, но на голове появился маленький кружок, где не росли волосы. Прошло время, но так и ничего не изменилось. В этом месте не болело и не чесалось. Но со временем он заметил еще один такой кружок на бороде, и вот тогда мужчина уже начал бить тревогу.

Лечился он следующим способом. В аптеке нужно купить настойку горького перца и ватные тампончики. Вы уже догадались, что нужно делать: смачивать настойкой перца вату и протирать ту часть головы, где нет волос. Смазывать нужно три-четыре раза в день. Можно также, помимо этого, смазывать алоэ. На лечение уйдет очень много времени, но оно этого стоит.


Бальзам для укрепления волос

Облепиховое масло

Экстракты крапивы, лесного ореха, хмеля и чистотела в одинаковых пропорциях нужно развести смесью масел: репейного (10 г), грозового (10 г), облепихового (10 г), эвкалиптового (10 г), также добавить 5 граммов цветочной пыльцы. Всё, что здесь перечислено, можно купить в ближайшей аптеке.

Способ применения. После того как вы сделаете этот настой, нужно помыть голову простым мылом. Помойте два раза и немножко вытрите полотенцем, после чего налейте на руку немного этого настоя и втирайте медленно в голову круговыми движениями. Круговые движения должны совершаться по часовой стрелке.

источник:http://www.ayzdorov.ru/

Метки: здоровье, интересно, лечение
08:49 12.07.2013
Александр Помнящий опубликовал запись в сообщество Будем здоровы !!!

Холодный чай в летний период

Холодный чай в жару вреден

Всегда считалось, что холодный чай менее безопасен для здоровья, чем газированные напитки или лимонады. Однако это ошибочное мнение! Американские урологи из Университета Чикаго определили, что в готовом холодном чае содержится большое количество оксалатов – кислых солей, вредных для почек.

Жара и влажность в летний период способствуют чрезмерному потению и обезвоживанию организма. Если потреблять в такую погоду, популярный среди молодежи, концентрированный холодный чай, вероятность мочекаменных болезней увеличивается вдвое. Почечные камни образуются в почках и мочевых трубах, и риск этого заболевания резко повышается у людей после 40 лет. А мужчины еще больше, чем женщины, подвержены почечной дисфункции.

Кстати, в горячем чае оксалаты также присутствуют, но в меньшем количестве. Оксалаты также входят в состав шоколада, шпината, ревеня и орехов. По словам американских врачей, питьевая вода с добавлением лимона – самый оптимальный выбор для утоления жажды! К слову, лимонная кислота предотвращает образование почечных камней.

Метки: здоровье, напитки, чай
22:26 12.05.2013
Александр Помнящий опубликовал запись в сообщество Будем здоровы !!!

Пища, которая помогает улучшить память

Пища для мозга — это реально? Продукты, которые благотворно воздействуют на мозг и улучшают память, действительно существуют. Они не имеют мгновенного эффекта, но если вы будете регулярно включать их в свой рацион, то заметите ощутимую пользу.

Черника
Ягоды, как известно, очень полезны для организма. Но именно черника очень полезна для ума. Исследования показали, что антоцианы, которые находятся в чернике, улучшают качество памяти. Антоцианы могут помочь повернуть вспять ухудшение памяти из-за старения. Черника отличается низким гликемическим индексом, что делает ее подходящей пищей для тех, кому необходимо внимательно следить за уровнем сахара в крови.

Яблоки
Яблоки содержат антиоксидант, известный как кверцетин, который снижает риск болезни Альцгеймера, согласно последним исследованиям. Как и черника, красные яблоки также содержат антоцианы, прежде всего в кожуре.

Лосось

Жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в лососе, известны многочисленными преимуществами для здоровья. Одним из таких преимуществ является положительное воздействие на функции мозга. Исследования показали, что жирные кислоты Омега-3 могут снизить риск клеточного воспаления, которое вызывает снижение памяти.

Шпинат
Шпинат и другие зеленые листовые овощи замедляют ухудшение памяти из-за старения. Шпинат также богат фолиевой кислотой, снижающей риска болезни Альцгеймера.

Красный лук
Красный лук содержит антоцианы и кверцетин, что делает его отличной пищей для памяти. Он не только помогает предотвратить болезнь Альцгеймера, но также замедляет возрастную потерю памяти. Желтый и белый лук также полезны для улучшения памяти, так как оба содержат высокий уровень кверцетина.

Орехи и семена
Различные орехи и семена являются источником витамина Е, который является важным антиоксидантом, уменьшающим снижение памяти с возрастом. Обратите внимание на фундук, миндаль и сухие семена подсолнечника.

Постная говядина
Постная говядина, богатая железом, важна для памяти человека. Исследования показали возможную связь между дефицитом железа и потерей памяти. Железо является важным для организма и помогает поддерживать функции мозга.

Виноград
Темный виноград (красный и фиолетовый) содержит кверцетин и антоцианы. Его способность улучшать память аналогична чернике. Красное вино также является хорошим источником кверцетина и антоцианов, но употребление слишком большого количества красного вина может оказать обратный эффект.

Розмарин
Ароматный розмарин оказывает положительное влияние на память. Он увеличивает приток крови к мозгу, что позволяет насытить мозг достаточным количеством кислорода. Также розмарин уменьшает распад ацетилхолина, который представляет собой химическое соединение, выступающее в качестве нейромедиатора в центральной нервной системе. Снижение уровня ацетилхолина связано со снижением в памяти, поэтому розмарин является отличным ее стимулятором.

Кофеин
Кофеин способен изменять электрический потенциал клеток головного мозга и блокирует аденозин – вещество, отвечающее за потерю памяти. Кроме этого, кофе повышает работоспособность и активизирует работу коры головного мозга.

Если вы ищете способы улучшить вашу память, не забывайте избегать продуктов, которые могут привести к ее снижению: алкоголь, искусственные подсластители, продукты с высоким содержанием сахара и жирная пища.

Метки: здоровье, пища
12:59 19.05.2012
Александр Помнящий опубликовал запись в сообщество За здоровый образ жизни!

Кому из людей наиболее полезно козье молоко.



Наличие у человека аллергических реакций на белки коровьего молока

Такие люди вынуждены полностью отказываться от употребления молочных продуктов, которые так необходимы человеческому организму для полноценного функционирования. Белок же козьего молока подобных аллергических реакций не вызывает и может употребляться данной категорией людей.

Более того — козье молоко благоприятно воздействует на организм человека. При регулярном ежедневном его употреблении на протяжении как минимум двух месяцев зачастую у человека полностью исчезают любые аллергические реакции и на белок коровьего молока.

Восстановление организма после различных стрессов и усиленных физических нагрузок

Как уже говорилось выше, шарики жира у козьего молока значительно меньше, чем у коровьего молока. Именно благодаря этому факту усвоение козьего молока происходит намного проще и быстрее, чем коровьего. Этот факт очень важен для тех людей, организм которых ослаблен вследствие различных факторов. А также в козьем молоке высокое количество калия, который просто необходим для нормального функционирования сердечно – сосудистой системы ослабленного организма человека.

Детский рахит, а также восстановление после переломов костей различной сложности

Как известно, в козьем молоке содержится огромное количество кальция и витамина Д, которые в значительной степени укрепляют костную ткань. Именно поэтому зачастую врачи советуют козье молоко детям после года для профилактики и лечения рахитов. А кроме того, козье молоко крайне полезно для людей, которые перенесли перелом костей.

Как показали многочисленные исследования хирургов — травматологов, ежедневное употребление одного стакана козьего молока в 2 раза сокращает время срастания и полного восстановления кости.

Козье молоко для беременных женщин

Для беременной женщины употребление козьего молока приносит просто неоценимую пользу, так как является настоящей кладезю самых различных питательных веществ и микроорганизмов, а также минералов.

Кальций, содержащийся в большом количестве в козьем молоке, не только обеспечивает кроху всем необходимым для формирования костной системы, но и бережет мамины зубы от разрушения, а ногти — от расслоения.

Козье молоко при грудном вскармливании

Кормящая мама, употребляющая козье молоко, также полностью обеспечивает потребность в микроэлементах и витаминах не только детский, но и свой организм. Тем самым кормящая мама избавляет себя от огромного количества самых различных проблем, начиная от авитаминозов, и заканчивая банальным выпадением волос.

Козье молоко для кормящей мамы заменяет прием поливитаминных комплексов.

Люди, стремящиеся избавиться от лишнего веса

Несмотря на то, что козье молоко содержит достаточно большое количество жира, он не преобразовывается в жировую ткань в человеческом организме. А огромное содержание в козьем молоке различным микро и макроэлементов, витаминов и минералов помогут не допустить во время соблюдения диеты наступления авитаминозов и прочих осложнений со стороны организма, который лишен нормального питания.

Наличие у человека дисбактериоза кишечника

Если ребенок или взрослый человек столкнулись с такой неприятностью, как нарушение нормального баланса микрофлоры кишечника, кисломолочные продукты и сыр, изготовленные из козьего молока, очень быстро помогут привести кишечник в норму. Обязательно включайте в рацион питания больных людей кефиры, йогурты или хотя бы просто сквашенное козье молоко. Как правило, для достижения необходимого результата необходимо выпивать кисломолочные продукты из козьего молока из расчета 100 грамм на каждые 10 килограмм веса человека.

Курс лечения должен быть следующий: три дня необходимо употреблять кисломолочные продукты, после этого сделать двухдневный перерыв. Потом прием должен составлять пять дней — и один день перерыва. После этого прием уже должен быть в течение одной недели, после чего необходимо сдать анализы на дисбактериоз. При необходимости, а возникает она крайне редко, курс лечения необходимо повторить. Хотя, как правило, заметное улучшение состояния больного человека наступает уже на третий день употребления кисломолочных продуктов, приготовленных на основе козьего молока.

Также при дисбактериозах крайне полезен творог из козьего молока. Готовится он таким же образом, как и творог из коровьего молока. Также его можно купить уже готовым, как в магазинах, так и на рынках.

Наличие у человека хронического гастрита с повышенной кислотностью желудочного сока, либо же язва желудка или двенадцатиперстной кишки

Козье молоко при гастрите крайне полезно. Козье молоко, помимо прочих достоинств, обладает удивительной и уникальной способностью мгновенно нейтрализовать соляную кислоту, которая содержится в составе желудочного сока. И при этом во время нейтрализации не протекает бурных химических реакций, которые вызывают вздутие живота, изжогу или отрыжку. Кроме того, в составе козьего молока находится лизоцим. Это вещество обладает высокой способностью заживлять раны на слизистых оболочках.

Если вы страдаете от язвы желудка или гастрита, вам поможет следующий курс лечения козьим молоком. Ежедневно утром, натощак, необходимо выпивать по стакану сырого молока. Потом, в течение дня, маленькими глотками необходимо выпить еще два стакана козьего молока. Курс лечения должен составлять примерно 21 день.

Козье молоко при диатезе

Очень многие малыши и их родители сталкиваются с такой проблемой, как диатез или атопический дерматит. Столкнувшиеся с подобной проблемой родители знают, сколько неприятных моментов доставляет это заболевание крохе, а также как тяжело оно лечится. Педиатры установили, что дети, которые употребляют в пищу козье молоко, значительно реже страдают диатезом. А козье молоко, употребляемое ребенком во время лечения, значительно ускоряет выздоровление крохи. Козье молоко при аллергии является достаточно сильным антигистаминным средством. А вот аллергия на козье молоко встречается крайне и крайне редко.

У родителей сразу же возникает вопрос о том, как давать ребенку козье молоко. Кто-то считает, что его необходимо кипятить, а кто-то предпочитает давать его сырым, считая, что кипяченое молоко в значительной степени теряет свои полезные свойства. Врачи же советуют поступать следующим образом: детям до двух лет молоко все же необходимо кипятить, а вот деткам более старшего возраста гораздо целесообразней давать его в сыром виде.

Козье молоко при панкреатите

По поводу пользы козьего молока для больных панкреатитом давно уже ведутся горячие дискуссии. Одни врачи утверждают, что в данном случае козье молоко абсолютно бесполезно, а другие диетологи говорят о том, что оно значительно облегчает течение заболевая. В любом случае, употребление козьего молока никакого вреда принести не может, поэтому стоит попробовать. Для лечения панкреатита козье молоко необходимо принимать по половине стакана перед каждым приемом пищи в течение двух месяцев.

Козье молоко при диабете

В народной медицине козье молоко нередко применяется для облегчения состояния человека, страдающего таким заболеванием, как сахарный диабет. Для этого народная медицина предлагает больному ежедневно через каждые два часа в течение дня выпивать по стакану козьего молока. Однако ни в коем случае нельзя прекращать прием инсулина и прочих медикаментов, которые назначены вашим лечащим врачом — козье молоко, при всех его целебных свойствах, не может заменить их.

Козье молоко при раковых заболеваниях

Существует мнение, что козье молоко от рака помогает очень эффективно. Однако насколько эффективно подобное лечение на самом деле, судить достаточно сложно, да и вряд ли возможно объективно — ведь больной человек, применяющий козье молоко, наверняка в большинстве случаев получает альтернативное лечение традиционной медицины. Козье молоко лечение традиционными способами, конечно же, заменить не сможет.

Однако врачи точно установили, что употребление козьего молока во время прохождения больным человеком курса химиотерапии, в значительной степени снижает проявление побочных действий химиопрепаратов. А, кроме того, очень укрепляет состояние иммунной системы. Для этого народная медицина предлагает следующий рецепт.

Для его приготовления вам понадобится 100 грамм любого натурального меда, одна веточка алоэ и 500 грамм свежего сырого козьего молока. На водяной бане растопите мед и доведите его до кипения, после чего добавьте тщательное измельченное древовидное алоэ и продолжайте кипятить 5 минут. После этого добавьте полученную смесь к козьему молоку, тщательно перемешайте и поместите в холодильник. Дайте молоку настояться как минимум 6 часов, после чего давайте больному каждый час по 50 грамм на каждые 10 килограмм веса. Лечение необходимо начать за неделю до предполагаемой даты начала химиотерапии, а заканчивать — как минимум через неделю после окончания химиотерапии.

Перед применением данного средства обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом больного человека. А, кроме того, перед приемом данного средства обязательно нужно выяснить, не было ли раньше у больного человека каких — либо аллергических реакций на какие — либо из компонентов. Если же больной человек раньше что — либо из них не употреблял в пищу, прием средства необходимо очень осторожно, небольшими порциями.

источник

Метки: здоровье, интересно, молоко
16:33 13.03.2012
Александр Помнящий опубликовал запись в сообщество Будем здоровы !!!

Пить,чтобы долго жить.



"Чай освежает тело, укрепляет дух, смягчает
сердце, пробуждает мысли, прогоняет леность".
Восточный философ и врач Ибн Сина

По оценкам ученых, в чайных листьях содержится около трехсот ингредиентов, включая белки, жиры, более 10 видов витаминов, а также чайный фенол, теин и липидные сахара. Поэтому чай питает организм, регулирует физиологические процессы и обладает общим оздоровительным воздействием. Особенно полезен чай людям среднего и пожилого возраста.

Витаминам С, Е, D, никотиновой кислоте и йоду чай обязан своей репутацией напитка долголетия. Фенолы, содержащиеся в чайных листьях, поглощают радиоактивные вещества , выводя из организма даже отложившийся в костях стронций-90. По данным исследований, 1-3% танина в желудке выводят из организма 30-40% стронция. Поэтому чай незаменим при тяжелой экологической обстановке.

Теин расширяет сосуды, активизирует кислородный обмен и улучшает мышечный тонус без учащения пульса и повышения давления. Чай также обладает потогонным и мочегонным действием, стимулирует почки, укрепляет сердце и желудок, помогает выводить токсины. Теин в сочетании с чайным фенолом предотвращает повышение уровня холестерина в организме и поэтому чай можно использовать для профилактики инфаркта миокарда. Чайный фенол, подобно витамину D, также способствует хорошей проходимости сосудов.

Благодаря вышеописанному действию, чай благотворно влияет на кроветворную функцию , укрепляет мышцы и кости, поддерживает функцию щитовидной железы. Особенно ярко оздоровительное воздействие чая проявляется в среднем возрасте, когда человек часто, что называется, «добреет». Полнота повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и злокачественных новообразований, а теин и другие чайные составляющие служат хорошим профилактическим средством перечисленных заболеваний. Кроме того, чай бодрит, убирает усталость и обладает бактерицидным действием , поэтому в среднем возрасте рекомендуется увеличивать потребление чая.

Благотворное воздействие чая суммируется в следующих положениях:
Чай бодрит дух, повышает активность мозга, улучшает память.
Чай снимает усталость, стимулирует обмен веществ, нормализует деятельность сердца, кровеносных сосудов, пищеварительной системы.
Чай эффективно предотвращает кариес. По результатам исследований, проведенных в Англии, у детей, регулярно пьющих чай, заболеваемость кариесом снижается на 60%.
Чай богат полезными микроэлементами.
Чай подавляет рост злокачественных опухолей, и существенно снижает риск перерождения клеток в раковые.
В чае содержится цинк, необходимый беременным женщинам.
Чай замедляет процесс старения клеток и поэтому способствует долголетию. Чайные листья дают эффект омоложения, в 18 раз превышающий подобное воздействие витамина Е.
Чай замедляет образование жировых наслоений на внутренней поверхности кровеносных сосудов, снижая, таким образом, вероятность склероза, гипертонии и мозговых тромбов.
Чай стимулирует центральную нервную систему и увеличивает подвижность суставов.
Чай хорошо снижает вес и улучшает состояние кожи. Особенно заметный эффект дают чаи У-лун (Черный дракон).
Чай можно использовать для профилактики катаракты.
Чайный танин убивает многие бактерии, и поэтому предотвращает стоматиты, ангины, энтериты и другие кишечные инфекции.
Чай поддерживает кроветворную функцию организма. В чае, кроме того, содержатся вещества, нейтрализующие вредные излучения, поэтому чаепитие перед включенным телевизором защищает от облучения и сохраняет зрение.
Чай поддерживает кислотно-щелочной баланс крови благодаря содержанию таких алкалоидов, как кофеин, теофиллин, теобромин. В организме чай быстро усваивается, в результате чего образуются вещества в концентрации, достаточной для своевременной нейтрализации кислотных отходов, попадающих в кровь.
Чай обладает охлаждающим действием. Через несколько минут после чашки горячего чая, температура кожи опускается на 1-2оС, что дает ощущение прохлады и свежести. С холодным чаем такого эффекта не наблюдается.

Напомним о применении чая в народной медицине:

  • очень крепкий и сладкий горячий чай с молоком — противоядие при отравлении алкоголем, наркотиками, лечебными препаратами;
  • тёплый чай средней заварки с лимоном, чёрным перцем и мёдом — мочегонное и потогонное средство при простудных заболеваниях дыхательных путей и лёгких;
  • крепкий охлаждённый настой смеси зелёного и чёрного чая с добавлением небольшого количества виноградного сухого вина (1 чайная ложка на 1 стакан) — средство для промывания глаз при воспалительных процессах век, засорении слизистой оболочки, а также при конъюнктивитах;
  • сок свежего чайного листа, экстракт чая или растёртый в порошок сухой чай могут служить средством от ожогов;
  • жевание сухого зелёного чая хорошо помогает от тошноты и при сильных позывах на рвоту у беременных женщин, при укачивании в автомашинах и при морской болезни;
  • крепкий настой зелёного чая при систематическом его употреблении может быть использован для лечения наружных язвенных заболеваний, а также язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.



После чаепития улучшаются общее состояние, настроение, вот почему при деловых встречах и в дипломатических кругах переговоры часто ведутся за чашкой чая.

Метки: здоровье, чай
11:12 11.03.2012
Александр Помнящий опубликовал запись в сообщество За здоровый образ жизни!

Интересно о здоровье

Израиль, в котором еще недавно велась дискуссия о возможности применения марихуаны в медицинских целях, стал уже мировым лидером по использованию каннабиса. Такие данные привел на заседании кнессета (парламента) директор психиатрической больницы "Абарбанель" Иегуда Барух, отвечающий здесь за медицинское использование этого наркотика. По его данным, сейчас уже 9 тысяч израильтян получили рецепты, позволяющие им приобретать "травку" в аптеках, а до конца года эта цифра достигнет уже 11 тысяч.

В Канаде, занимающей второе место в мире по масштабам медицинского применения марихуаны, подобное лечение прописано только 2 тысячам человек, а в замыкающих "тройку" Нидерландах — менее 1,5 тысячи пациентов. В 2004 году в Израиле только 64 человека употребляли марихуану в качестве назначенного врачом обезболивающего средства или антидепрессанта, в 2009 году таких было уже 1,8 тысячи человек, а через 10 лет, по прогнозам, эта цифра дойдет до 40 тысяч, передает ИТАР-ТАСС.

Британские эксперты из Агентства по охране здоровья (Health Protection Agency) и Агентства по пищевым стандартам Великобритании (Food Standard Agency) бьют тревогу: сушеные помидоры могут быть причиной вспышки смертельно опасного гепатита А (инфекционный гепатит). В данный момент они уже зафиксировали 7 случаев заболевания (двое мужчин и пять женщин), которое может привести к фатальному поражению печени, пишет The Telegraph.

Специалисты заявляют, что пока им не удалось установить, какой именно производитель томатов поставляет "опасные" помидоры. К сожалению, у людей нет возможности самостоятельно тестировать продукты питания на качество, не исключено, что сушеные помидоры, содержащие штамм гепатита А, могут находится все еще в продаже или в кухонных шкафах потребителей. Сотрудники агентства отмечают, что данный вирус идентичен с тем, который стал причиной распространения болезни в Нидерландах в 2010г. Ее источником также стали сушеные помидоры.

Вирус гепатита А передается по фекально-оральному пути, через зараженную пищу и воду, особенно при несоблюдении гигиены во время приготовления пищи. Гепатит А — самая распространенная болезнь пищевого происхождения и предотвратить ее можно лишь с помощью вакцины. К ее симптомам (появляются через 28 дней после инфицирования) относятся: боль и дискомфорт в животе, снижение аппетита, жар и усталость. У пациентов также могут появиться кожный зуд и желтуха (продолжается в течение нескольких месяцев). В самых тяжелых случаях токсины начинают атаковать печень, что приводит к опасным для жизни осложнениям. Обычно этим пациентам требуется операция по пересадке печени.


В Оренбурге разработали новое лекарство — милиацин. Его получают из семян обычного проса. Новинка помогает против стресса, повышает иммунитет, а также бережет печень от воздействия химических веществ.

Многочисленные эксперименты на специальных — "линейных" — мышах дали группе молодых ученых из Оренбурга, изучающих милиацин, положительные результаты сразу по нескольким направлениям работы. Вещество, получаемое из просяной муки, оказывается, способно с высокой эффективностью защищать организм от стрессов, повышать иммунитет, при этом не оказывая вреда.

"Не секрет, что сейчас, когда вводятся вакцины деткам, они плохо прививаются, поэтому используются разные вещества — адъюванты — чтобы имунный ответ был лучше. Милиацин как раз обладает таким действием", — отметила Алла Кириллова, ассистент кафедры патофизиологии Оренбургской медицинской академии.

Еще на стадии доклинических исследований ученые запатентовали четыре разработки и регулярно получают престижные награды различных форумов. Один из последних дипломов — с Международной выставки нанотехнологий — за проект исследования гепатопротекторной функции природного лекарства.

"Милиацин выраженно защищает печень при воздействии химических веществ, лекарств", — рассказала Ольга Калинина, ассистент кафедры патофизиологии Оренбургской медицинской академии.

Это дает ученым веские основания полагать, что применение милиацина может быть показано при лечении онкозаболеваний, в частности, при химиотерапии, в ходе которой, увы, погибают не только больные клетки.

Впереди — самое главное — клиническая апробация, то есть исследование на людях.

"Если в ходе этой клинической апробации мы достигнем такого же положительного результата, то уже одно это оправдает ту работу, которую мы делаем", — заявил Борис Фролов, заведующий кафедрой патофизиологии Оренбургской медицинской академии.

Одним из главных конкурентных преимуществ милиацина на рынке может быть его стоимость, ведь сырье для производства, то есть просо, растет практически в любых климатических условиях и стоит дешево. Но пока выделять вещество приходится в лабораторных условиях. Это сложно и дорого, поэтому чистые кристаллы хранятся далеко от посторонних глаз — в сейфе.

Превратится ли милиацин в новый лекарственный препарат, доступный покупателям, теперь зависит от того, как скоро найдутся инвесторы, готовые оплатить клинические испытания. Пока же всем желающим почувствовать на себе действие вещества ученые советуют есть побольше пшенной каши

Метки: здоровье, интересно
23:04 10.03.2012
Александр Помнящий опубликовал запись в сообщество За здоровый образ жизни!

Danone Activia на грани исчезновения




Как известно, в рекламе продукции крупнейшего в мире производителя молочных продуктов Danone говорилось, что Activia улучшает пищеварение, а Actimel усиливает защитную функцию организма. Но после того, как в 2008 году против компании Danone был выдвинут групповой иск об обмане, ей пришлось выплатить потребителям около 35 млн. долларов компенсации и скорректировать свою рекламу.

Как сообщило новостное агентство «NY Daily News», европейское ведомство по безопасности пищевых продуктов (EFSA) заявило, что пробиотики от Danone не соответствуют 260 медицинским требованиям из 300, в связи с чем производство Activia и Actimel может быть прекращено.

Метки: здоровье, интересно, еда
19:17 10.03.2012
Александр Помнящий опубликовал запись в сообщество Будем здоровы !!!

И трезвенник может стать язвенником


75199
Ранее считалось, что язва желудка — заболевание нервных трудоголиков, курильщиков и любителей выпить. Но исследования показали, что любой трезвенник может стать язвенником.
Ученые доказали, что одна из главных причин заболевания — микроб Helicobacter pylori. 75% взрослого населения заражено "язвенным" микроорганизмом — хеликобактером.

Австралийские ученые Барри Маршалл и Робин Уоррен получили Нобелевскую премию по медицине за открытие микроба, вызывающего язву желудка и 12-перстной кишки. Впервые о "микробной" теории заговорили где-то в середине 80-х годов. Маршалл и Уоррен обнаружили в анализах слизистой желудка у больных язвой микроорганизм и назвали его хеликобактером. В то время никто этому не поверил: считалось, что соляная кислота, выделяющаяся в желудке, убивает все бактерии. Над Маршаллом коллеги посмеялись и тогда, когда он вырастил в пробирке хеликобактер, выпил его и заболел через две недели язвой желудка. Недавно достоверность теории была доказана. Выяснилось, что коварные бактерии не погибают от соляной кислоты, так как выделяют специальные ферменты, ее нейтрализующие.

Болезнь грязных рук 

Современные исследования показали: язва заразна примерно так же, как болезнь грязных рук — дизентерия. Обычно заражение происходит в подростковом возрасте. Хеликобактер передается через руки, слюну, посуду, при поцелуях. Микроб может попасть в организм с инфицированной пищей и водой. Он размножается на слизистой желудка, образовывая микробные колонии, впоследствии начинает слизистую оболочку разъедать. Так появляются очаги воспаления, которые сначала ведут к гастриту, а потом и к язве. Из всех зараженных микробом людей у 1% развивается рак желудка.

Заболевают язвой, к счастью, далеко не все инфицированные хеликобактером. Среди людей есть свои группы риска. Чем больше повреждений на слизистой желудка, тем вольготнее там живется микробу.

Факторы риска

Стрессы. Каждый второй получает язву на нервной почве.

Курение. Никотин сам по себе разрушает слизистые оболочки, поэтому является «другом» хеликобактера.

Алкоголь. Снижает иммунитет, чаще происходит заражение.

Неправильное питание. Острые блюда, уксус, некоторые консерванты раздражают слизистую желудка.

Прием лекарств. Аспирин, например, попадая на слизистую желудка, разъедает ее. Это лекарство необходимо принимать только после еды, обильно запивая жидкостью.

Жвачка, используемая на протяжении 10 минут после еды, является хорошим способом сохранить зубы в здоровом состоянии, а вот использование жевательной резинки на голодный желудок может привести к язве.

Диагноз и лечение

Узнать, имеется ли язва желудка, можно с помощью гастроскопии. Для выявления хеликобактера проводят анализы крови — серологическое и иммуноферментное. Также на наличие микроба можно исследовать взятый при гастроскопии кусочек слизистой желудка (биопсия).

Сегодня, чтобы обнаружить хеликобактер, неприятного эндоскопического исследования можно избежать, сделав дыхательный тест. Этот анализ делается не ранее, чем через 6 недель после окончания приема антибиотиков.

Вылечиться от хеликобактера можно. 90 человек из 100 обычно выздоравливают. Лечение проводится один раз в жизни и навсегда.

Наряду с оперативными методами сейчас практикуется комплексное лечение антибиотиками и препаратами, подавляющими выработку соляной кислоты. Если лечение назначено правильно и выполняются все рекомендации врача, то полное рубцевание язвы займет 4-6 недель.

Профилактика язвенной болезни

Болезнь легче предупредить, чем лечить. Язвы желудка это касается в полной мере.
Поскольку зачастую язвенная болезнь развивается как следствие или на фоне неправильного образа жизни, для профилактики этой болезни следует соблюдать правила гигиены, надо упорядочить жизнь, постараться сделать ее менее стрессовой, исключить ситуации, приводящие к сильным негативным эмоциям.

Также нужно обратить внимание на режим питания и на рацион: не все вкусное — полезно! Не секрет, что в большинство полуфабрикатов, которые так популярны, добавляются различные химические вещества: ароматизаторы, консерванты, усилители вкуса и фиксаторы окраски и т.д. Придавая продуктам красивый внешний вид и приятный вкус, они являются вредными для желудка. Лучше исключить из своего рациона такие продукты, а также газированные напитки на основе концентратов и химических ароматизаторов.

Надо следить за тем, чтобы желудок не работал вхолостую, выделяя кислоту, разъедающую слизистую желудка. Есть следует понемногу, 5-6 раз в день, избегая употребления тяжелой пищи — копченостей, жареного, жирного.

Хорошо заживляют ранки и восстанавливают стенки желудка сок свежей капусты, морковный сок, мед, сок алоэ, облепиховое масло, отвар подорожника. Пациенты, которые употребляют клюкву и блюда из нее, также сокращают риск развития язвы желудка, так как эта ягода обладает уникальными антибактериальными свойствами.
Метки: здоровье, интересно
21:25 09.03.2012
Александр Помнящий опубликовал запись в сообщество За здоровый образ жизни!

Как правильно лечиться специями и пряностями



Знаете ли вы, что, помимо вкусовых качеств и необыкновенного сказочного запаха, приправы и пряности просто неоценимы для нашего здоровья?
Вот лишь некоторые чудесные свойства специй:

— они защищают наше сердце и сосуды;

— помогают нам избавиться от мышечной боли, и отлично справляются с простудными заболеваниями;

— ускоряют все обменные процессы;

— помогают нашему организму быстрее насытиться пищей;

— помогает нам как можно дольше остаться молодыми.

Если вдруг у вас вдруг возникла какая-то проблема со здоровьем, не расстраивайтесь, приправы и пряности обязательно помогут справиться с недугом:

— куркума и корица отлично справятся с бессонницей;

— шафран, имбирь, красный перец, чили и куркума помогут вашему пищеварению;

— имбирь, гвоздика, мускатный орех и фенхель — прекрасные болеутоляющие;

— орегано, красный и черный перец, гвоздика и куркума — замечательные антисептики;

— фенхель и петрушка легко выведут лишнюю желчь;

— имбирь, куркума и фенхель, выведут токсины и при необходимости поспособствуют понижению температуры и жара;

— фенхель, кардамон, имбирь и чили окажут помощь при простуде.

Но, конечно, во всем надо соблюдать меру, ведь даже и у этих чародеев имеются противопоказания:

— острый черный и красный перец в применении, требует большой осторожности при проблемах желудочно-кишечного тракта и особенно при гастрите;

— мускатный орех рекомендуется добавлять только в небольших дозах. При его передозировке возможны учащенное сердцебиение, головокружение и головная боль;

— гвоздику нельзя людям с язвенной болезнью желудка и особенно страдающим гипертонией;

— чеснок не рекомендуется есть более 3 зубчиков в день, так как он может спровоцировать воспаления кишечника;

— лавровый лист плохо влияет на свертываемость крови поэтому при кровотечениях его лучше не употреблять, а также он противопоказан кормящим и беременным женщинам;

— куркума, тмин и чеснок в различных случаях, усиливают либо ослабляют эффективность многих лекарств.

Хранить все специи надо обязательно в герметично закрытой банке в прохладном, сухом месте, и чтобы прямой солнечный свет на них не попадал. Чили, паприку и красный перец лучше всего хранить в холодильнике, они долго сохранят свою свежесть.

От длительного хранения специи могут изменить свой цвет, при этом ихпряности свойства тоже изменятся. За этим надо внимательно следить и не пользоваться просроченными специями — это очень опасно.
Метки: здоровье, интересно, еда
18:03 09.03.2012
Александр Помнящий опубликовал запись в сообщество Будем здоровы !!!

Лист салата спасет от туберкулеза.

Исследователи из Института физико-химической биологии имени А. Н. Белозерского МГУ имени М. В. Ломоносова разработали технологию производства противотуберкулезной вакцины из растений.

Противотуберкулезная вакцинация — давно освоенная процедура, которой подвергают каждого новорожденного. Однако вакцины, состоящие из целых бактериальных клеток, вызывают иммунный ответ не только на болезнетворные компоненты возбудителя, но и на дополнительные вещества, которые не принимают участия в развитии заболевания. Этих недостатков лишены искусственные вакцины. Они представляют собой синтетические молекулы, нейтральные для организма, к которым химически прикреплены антигены болезнетворного возбудителя, вызывающие наибольший иммунный ответ.

Источником антигенов могут стать растения. Для этого нужно «заставить» растение производить нужный белок. Как сообщает издание «Наука и Жизнь», авторы исследования из МГУ имени М. В. Ломоносова разработали подобную технологию.

На данный момент, белки-антигены сейчас проходят клинические испытания в качестве туберкулезных вакцин. В экспериментах, проведенных ранее, продукция вакцинных белков в растениях была довольно низкой — 100 милиграмм на 1 килограмм свежих листьев, однако при удалении из состава белков так называемого «трансмембранного домена» существенно повышается их стабильность, что позволяет довести уровень накопления до 1 грамма на 1 килограмм свежих листьев.

В ходе исследования был разработан оригинальный метод выделения искомого белка из растительного материала. Как считают ученые, вакцинные белки, произведенные растениями, можно вводить в продукты питания и таким образом получать съедобные вакцины. Кроме того, в процессе работы выяснилось, что некоторые туберкулезные вакцинные белки токсичны для растительной клетки. Например, продукция одного из антигенов приводила к омертвению листьев.

В ходе исследования был разработан оригинальный метод выделения искомого белка из растительного материала. Как считают ученые, вакцинные белки, произведенные растениями, можно вводить в продукты питания и таким образом получать съедобные вакцины


Источник:http://vkurse.


Метки: здоровье
20:35 07.03.2012
Александр Помнящий опубликовал запись в сообщество Будем здоровы !!!

Американские ученые изобрели антирадиационные таблетки


Новые экспериментальные препараты призваны быстро и эффективно выводить из организма человека радиоактивные элементы, попавшие туда вместе с загрязнёнными пищей, водой или воздухом



Учёные из Национальной лаборатории Лоуренса в Беркли
создали новую группу химических соединений, способных захватывать для последующего вывода из организма актиноиды — радиоактивные элементы, наиболее опасные для здоровья при попадании внутрь.

Такие вещества могут загрязнять воздух, воду и продукты питания при авариях на АЭС, применении ядерного оружия или взрывах так называемых «грязных бомб». И до сих пор у людей было очень мало возможностей для качественной очистки организма от данных элементов.

Собственно в таком случае пока есть лишь один вариант – соединение DTPA, известное со времён Холодной войны. Но оно не слишком удобно (вводится внутривенно), захватывает не все виды актиноидов (в основном плутоний, америций и кюрий) и выводит (вместе с мочой) лишь их часть.

Потому Ребекка Абергель (Rebecca Abergel) и её коллеги из Беркли решили синтезировать более мощные инкапсулирующие вещества. После ряда модельных расчётов и натурных опытов были отобраны два кандидата: гидроксипиридонат-лиганды (сокращённо HOPO) – тетрадентат и октадентат. Их сродство с актиноидами и селективность биохимики назвали непревзойдёнными.

Преимущества разработки перед DTPA существенны: тетрадентат и октадентат связывают большую номенклатуру актиноидов, в том числе смертельно опасные плутоний, америций, кюрий, а также уран и нептуний. И что ещё интереснее – новые агенты могут вводиться перорально. А это может быть крайне важно в случае массового заражения населения.

Теоретически, одна такая таблетка способна удалить из организма человека около 90% актиноидов за 24 часа (точное значение зависит от степени заражения), утверждают авторы изобретения. А приём по одной таблетке в день в течение двух недель должен очистить организм от актиноидов почти на 100%.

Исследователи выявили интересное различие между двумя родственными препаратами. Октадентат-HOPO лучше формирует комплексы с актиноидами и приводит к росту их общего количества, выводимого прочь.

Но зато тетрадентат-HOPO лучше проходит через мембраны и быстрее получает доступ к своим целям. Вероятно, наилучший результат будет достигаться при сочетании этих двух агентов.

Пока учёные проводили опыты лишь на животных и человеческих клетках. Эти эксперименты не только продемонстрировали большой очищающий эффект новичков, но и подтвердили, что данные препараты нетоксичны (в изученных дозах).

Теперь команда Абергель собирает дополнительные сведения и необходимые документы, чтобы получить разрешение на клинические тесты на людях.

По материалам: membrana

Метки: здоровье, Технологии
12:28 05.03.2012
Александр Помнящий опубликовал запись в сообщество За здоровый образ жизни!

Презервативы с QR-кодом позволяют отмечать места безопасного секса

Американская некоммерческая организация Planned Parenthood в рамках Национальной недели презервативов, проходившей с 14 по 21 февраля, выпустила средства контрацепции с QR-кодом на упаковке, говорится в сообщении на ее сайте. В рамках пропаганды безопасного секса сотрудники Planned Parenthood распространили 55 тысяч презервативов на западе штата Вашингтон.

Презервативы с  QR-кодом

Получивший такой презерватив может распознать код смартфона отметить места использования средства контрацепции на сайте WhereDidYouWearIt.com, используя аккаунты на Facebook или Foursquare, а также анонимно.

На сайте акции размещена информация о правильном использовании презервативов, карта точек, отмеченных пользователями, и ряд фильтров, помогающих отыскать точки применения контрацептивов по региону, полу и возрасту партнера, типу отношений (постоянные, случайные и др.), месту использования (постель, автомобиль и др.) и качеству секса.

«Презервативы — это необходимый инструмент для предотвращения незапланированной беременности и предохранения от инфекций, передающихся половым путем, — подчеркнул Натан Энгербретсон (Nathan Engebretson), координатор проектов Planned Parenthood. — Мы надеемся, что сайт подтолкнет пары к обсуждению возможности использования презервативов и поможет людям победить все стереотипы, связанные с их применением».

Как говорится в заявлении на сайте компании, отклик был «удивительным». Места своих свиданий только за одну неделю отметили жители 48 штатов; данные поступали с разных континентов. Около 20 пользователей зарегистрировались в Москве
Метки: здоровье, интересно
02:54 04.03.2012
Александр Помнящий опубликовал запись в сообщество Будем здоровы !!!

Полезна ли капуста?

Картинка 6 из 165845

История возделывания капусты началась задолго до нашей эры. Еще древние иберы стали возделывать это удивительное растение на Пиренейском полуострове, а уже из Иберии капуста попала в Египет, Грецию и Рим. В течение длительного времени люди использовали дикорастущую листовую капусту.

В XV-X веках до нашей эры капусту широко возделывали в Древнем Египте. Белокочанная капуста в те времена считалась изысканным десертом в знатных домах.

Интересно, что у древних греков капуста была символом трезвости: ей приписывали магическую силу, снимающую состояние опьянения. Одна из древнегреческих легенд гласит о том, что капуста выросла из слез царя Ликурга, который посмел напасть на бога вина Бахуса, за что тот жестоко ему отомстил.

Древние римляне очень бережно относились к капусте. Они активно выращивали самые различные ее сорта, от кочанной листовой до спаржевой брокколи. Вот что писал в своем трактате “Земледелие” древнеримский политический деятель, полководец и писатель Марк Порций Катон Старший: “Она соединяет в себе свойства и пропорции, наиболее содействующие здоровью. Она не позволяет остаться в теле ничему вредному. Если до этого у тебя внутри была какая-нибудь болезнь — она все вылечит, выгонит боль из головы и из глаз”.


В первые века нашей эры капусту начали выращивать грузины и южные славяне. Этот овощ возделывали также кельты и древние германцы. Особенной популярностью пользовалась капуста во времена Карла Великого. В Германии и Австрии она являлась любимым блюдом, как в свежем, так и в соленом виде. С капустой было связано немало обычаев и поверий. По капусте гадали о суженом: высаживали в одну лунку капусту с брюквой и называли при этом имена парня и девушки. Если оба растения вырастали хорошо — играли свадьбу, а если нет, то от предложения отказывались. А в австрийских Альпах даже существовал такой обычай: невеста перед венчанием отправлялась на кухню, где к свадебному обеду готовили кислую капусту, и солила ее, чтобы потом в супружеской жизни не насолить своему мужу.


К началу XVII века во Франции возделывалось 2 вида листовой капусты: белокочанная и савойская. В этой стране с капустой тоже связаны некоторые поверья. Например, в одной из сельскохозяйственных книг, изданной в 1662 году, было сказано, что никогда не следует сажать капусту рядом с виноградной лозой, так как между ними существует страшная вражда, и, посаженные на одном участке, они не будут плодоносить. Вражда между виноградом и капустой проявляется еще в том, что если подлить вина в горшок, где варится капуста, то последняя не сварится и даже изменит свою окраску, а если пить вино и закусывать капустой, то никогда не опьянеешь. Во Франции капусту высоко ценили за ее целебные свойства и даже придумали на эту тему поговорку: “Щи отнимают у доктора пять су”. Кстати, именно во Франции родилась шутка о том, что детей находят в капусте, которая разошлась по всему миру. В Англии до XVI века была известна лишь дикорастущая капуста. С другими ее видами англичане познакомились благодаря голландцам и активно занялись ее выращиванием.

капуста всегда была доступна любому сословию — и боярам, и простому люду. В постные дни пекли пироги с капустой, варили щи и ели рубленую свежую и кислую капусту. Помните поговорку: “Щи да каша — пища наша”? Когда пост заканчивался, капусту использовали и в других блюдах — мясных щах, в качестве гарнира к рыбе или мясу. Прошли века, а люди все так же любят капусту и готовят из нее множество вкусных и полезных блюд.



Лекарственным средством служат свежие листья, свежий сок и получаемый в результате квашения капусты рассол. Целебные свойства капусты определяются ее биохимическим составом. В капусте содержатся глюкоза и фруктоза, клетчатка, легкоусвояемые белки, витамины А, С и В, фолиевая кислота, комплекс минеральных элементов, органические кислоты, фитонциды и ферменты. Прежде всего, нужно сказать о клетчатке — в капусте ее содержится 1,5 %. Она благотворно влияет на моторную функцию кишечника и его микрофлору. Именно клетчатка выводит из организма холестерин, препятствуя развитию атеросклероза. Она способна удалить из кишечника все ненужные организму вещества, образующиеся в процессе пищеварения. Капуста богата минеральными солями.

Особенно много в ней калия, фосфора, кальция, марганца, магния, железа. Благодаря большому количеству калия белокочанная капуста способствует выведению из организма жидкости. Калий укрепляет мышцы тела и помогает работе сердца. Кальциевые соли нужны для образования костной ткани, соли железа необходимы для поддержания нормального состава крови, а марганца — для обмена веществ. Все они благотворно действуют на рост молодого организма.

Присутствие йода делает белокочанную капусту незаменимой для питания людей с нарушенными функциями щитовидной железы. Наличие меди делает капусту очень полезной для больных с поражениями нервной системы. В белокочанной капусте мало азотистых соединений, поэтому она необходима в питании больных с поражениями почек и при сахарном диабете.

Белокочанную капусту рекомендуют людям, склонным к полноте и желающим снизить вес. В 100 г капусты содержится всего 27 килокалорий, но капуста дает чувство насыщения. В чем секрет такого эффекта? А в том, что в капусте присутствует тертроновая кислота, которая задерживает процесс превращения сахара и других углеводов в жир и предохраняет организм от ожирения. Эта кислота неустойчива и разрушается при тепловой обработке, но она прекрасно сохраняется в квашеной капусте.

Всем известно, что витамин С — главный источник бодрости и работоспособности. Так вот, при недостатке витамина С используют кислую капусту, так как она сохраняет при квашении значительное количество аскорбиновой кислоты. Свежая белокочанная капуста содержит довольно много витамина С: в 100 г капусты — 45-60 мг. В таком же количестве лимона его 40 мг, а суточная потребность человека в витамине С — 70 мг.


Из всех овощей, пожалуй, только капуста может похвалиться таким обилием разновидностей. Нам более привычна белокочанная капуста, но есть еще и краснокочанная; есть и савойская — с нежными гофрированными листьями, тоже собранными в кочаны; есть похожая на репку кольраби; есть листовые сорта, вовсе кочанов не образующие и употребляемые в пищу как салат.

В белокочанной капусте имеются практически все витамины, в том числе и витамин U — метилметионин. Его называют ульцерозным витамином (от лат. “улькус” — язва). Он способствует заживлению повреждений слизистой желудка и кишечника и препятствует развитию язвенного процесса в этих органах. Сегодня препараты с витамином U применяются при лечении гастритов, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, а также в комплексном лечении экземы, псориаза и нейродермита.

Однако чистое вещество оказалось менее эффективным, чем капустный сок, так как его противоязвенное действие связано также с эстрогенным (гормональным) воздействием. Ученые установили, что противоязвенная эффективность капусты зависит от многих факторов: места и условий выращивания, ухода и времени сбора урожая. Установлено, что накоплению большого количества витамина U в белокочанной капусте способствуют солнечная погода и средние температуры.

Нужно помнить о том, что свежая капуста все-таки противопоказана людям, страдающим язвенной болезнью и гастритами, а вот сок из нее им очень полезен. Этот целебный сок легко приготовить в домашних условиях. Нарезанные листья капусты нужно пропустить через соковыжималку или натереть на пластмассовой терке, а затем отжать мезгу через марлю.


Капустный сок хранят в холодильнике при температуре не выше 2 °C и выпивают ежедневно 5-6 стаканов в 3-4 приема, за 1 час до еды. Витамин U очень нестоек, поэтому заготавливать сок более чем на 1-2 дня не рекомендуется. К тому же, сок быстро портится и приобретает неприятный вкус.

Самым же ценным свойством капусты является высокое содержание в ней серы, хлора и йода, которые способствуют очищению слизистой оболочки желудка и кишечника.

Метки: здоровье, поле
14:03 03.03.2012
Александр Помнящий опубликовал запись в сообщество За здоровый образ жизни!

Женщины испытывают недостаток железа в организме.



Опрос, проведённый журналом «Marie Claire», показал, что четверть современных женщин страдает от дефицита железа в организме. Чаще всего это происходит из-за отказа женщин от красного мяса.

Как известно, железо играет важную роль в транспортировке кислорода к клеткам и тканям организма, а также помогает поддерживать иммунную систему. Низкий уровень железа может привести к усталости, нехватке энергии и снижению производительности труда. Исследование организации «National Diet» показало, что женщины, которые отдают предпочтение диетическому мясу: курице или рыбе, вместо красного мяса, испытывают дефицит железа. Как выяснилось, железо, содержащееся в красном мясе, поглощается организмом в большей степени, чем железо, находящееся в яйцах, овощах и других продуктах.

Метки: здоровье, интересно, еда, женщины
13:52 03.03.2012
Александр Помнящий опубликовал запись в сообщество Будем здоровы !!!

О вреде фруктозы.



Многие люди предпочитают фруктозу обычному сахару, полагая, что он оказывает негативное влияние на организм. Специалисты же считают фруктозу плохой альтернативой. Было установлено, что избыток фруктозы вреден для нашего сердца.

Американские ученые провели исследование среди подростков, употребляющих слишком много фруктозы, и выявили у них повышенную склонность к заболеваниям сердца и сосудов. Было опрошено 559 подростков в возрасте от 14 до 18 лет. Уже в столь раннем возрасте фанаты фруктозы страдали повышенным давлением, а в их крови было обнаружено значительно больше лейкоцитов и ярко выраженная устойчивость к инсулину. Кроме того, у них было значительно меньше хорошего холестерина, что очень вредно для здоровья. Таким образом, их сердце и кровеносная система подвержены высокому риску тяжелых заболеваний.

Метки: здоровье, интересно
13:45 03.03.2012
Александр Помнящий опубликовал запись в сообщество Будем здоровы !!!

Лекарство от болезней ротовой полости.



Согласно результатам исследования, опубликованным в журнале Journal of Natural Products, основной компонент традиционных конфет, лакрица вполне может стать лекарством от таких болезней ротовой полости, как кариес и пародонтит – и не только. Китайская медицина издавна использует лакричный корень в качестве ингредиента лекарственных смесей от многих болезней. Современные исследования только подтвердили его эффективность в борьбе с микробами: активные ингредиенты, входящие в состав лакрицы – ликорицидин и ликоризофлаван А – останавливают рост бактерий, ответственных за появление кариеса.

Кроме того, согласно результатам испытаний, проведенных специалистами американского Национального центра вспомогательной и альтернативной медицины (National Center for Complementary and Alternative Medicine), внутримышечная форма экстракта лакричного корня показала положительный эффект при лечении гепатита С.

Метки: здоровье, интересно
14:07 29.02.2012
Александр Помнящий опубликовал запись в сообщество Будем здоровы !!!

Употребление 3 чашек черного чая в день существенно снижает кровяное давление.

Картинка 12 из 164247

Многие любители чая предпочитают пить бодрящий черный чай по утрам, в качестве альтернативы кофе. Недавно австралийские ученые выявили, что этот напиток способен на большее. Употребление 3 чашек черного чая в день существенно снижает кровяное давление.

Исследование, проведенное учеными из Университета Западной Австралии, под руководством профессора Джонатана М. Ходсона проводилось с участием добровольцев в возрасте от 35 до 75 лет. В течение 4 недель они пили по 3 чашки черного чая в день. После этого половина из них получала плацебо (другой напиток, похожий по вкусу на чай), а другая продолжала пить чай. Через полгода у группы участников, употреблявшей все это время черный чай, систолическое давление было значительно ниже, чем у тех, кто пил плацебо.

Таким образом, регулярное употребление черного чая способно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 7-10%.


Метки: здоровье, полезно
13:55 29.02.2012
Александр Помнящий опубликовал запись в сообщество За здоровый образ жизни!

Свекольный сок


Картинка 6 из 3314
Исследование, проведённое университетом Wake Forest (США), показало, что сок красной свёклы по многим показателям не уступает гранатовому соку. Свекольный сок богат клетчаткой, калием, марганцем, цинком, медью, железом, витамином С и разнообразными антиоксидантами. Перед натуральным гранатовым соком свекольный имеет одно важное преимущество – низкая цена. Те, кто отказывает себе в гранатовом соке, вполне могут заменить его свекольным, если привыкнут к его необычному вкусу.

Сейчас напиток из сока красной свёклы с сахаром и лимонной кислотой продаётся в американских магазинах здорового питания под названием borscht. Специалисты по здоровому питанию считают, что это неудобное для американцев слово следует заменить на более привычное сочетание – свекольный сок (beet juice).


Метки: здоровье, напитки, полезно, сок
20:53 31.01.2012
Александр Помнящий опубликовал запись в сообщество За здоровый образ жизни!

Сливать за собой воду в унитазе — опасно!

Британские врачи уверены, что во время спуска воды в унитазе по воздуху распространяются опасные бактерии, вызывающие диарею! Это показал анализ пространства туалетов в британских больницах.

Специалисты изучили микрофлору унитазов и туалетов клиник. Оказалось, что определенные опасные и даже смертельно опасные бактерии находились не только в унитазах, но и на расстоянии четверти метра над ним после сливания воды.

Самая же большая концентрация вредоносных бактерий была найдена в образцах воздуха, собранных сразу после слива воды. Поэтому ученые рекомендуют отказаться от использования туалетов без крышек. Причем не только в больницах, но вообще повсеместно! Если б они знали об общественных туалетах или уличных туалетах в сельской местности................

Метки: здоровье, интересно, Великобритания, больницы
12:51 25.12.2011
Александр Помнящий опубликовал запись в сообщество Будем здоровы !!!

Ученые разработали рецепт бутерброда от похмелья

Картинка 9 из 107
Учеными был составлен рецепт бутерброда, который помог бы людям, страдающим от похмельного синдрома.
Британские специалисты на ржаной хлеб положили сардины с сыром и жареными овощами. Они убеждены, что именно такое сочетание продуктов улучшает состояние человека, снимает раздражение и усталость, повышает настроение.
Так, овощи в сэндвиче обеспечивают витаминами весь организм, повышая его защитные функции, а рыба является источником омега-3 жирных кислот, блокирующих метаболиты алкоголя
Метки: здоровье, интересно
15:20 20.12.2011
Александр Помнящий опубликовал запись в сообщество Будем здоровы !!!

Здоровый сон

Картинка 2 из 37832

Наконец-то закончился этот тяжелый день. Вы мечтаете добраться до кровати и погрузиться в сладкие объятия Морфея. Наконец-то ваша голова падает на подушку и тут— не уснуть! Вы пытаетесь пересчитывать слонов, баранов, считать до ста и обратно. А может быть все дело вашем месте для сна?

Полезные советы:

1. Попробуйте нарядить свою спальню в синие тона, который ассоциируется с гармонией и покоем и Вы будете спать сном младенца.

2. Перед сном хорошо принять пенную ванну. Температура воды должна быть чуть выше температуры тела (38-40 градусов), а ароматические масла или пена помогут вам облегчить процесс засыпания.

3. Перед сном попробуйте выпить чашку ароматного травяного чая. Хмель, липа, ромашка — все они обладают успокаивающими эффектом.

4. Посмотрите, на чем вы спите. Матрас должен быть упругим, но не жестким. Выбор ортопедических матрасов сейчас огромен.

5. Перед сном попробуйте спокойно посидеть, расслабившись под звуки музыки. это должна быть ненавязчивая, спокойная и приятная музыка.

6. Саше, наполненное лавандой или ромашкой, и положенное около подушки, поможет Вам погрузиться в сон, едва ваша голова коснется подушки.

7. Вам легче будет настроиться на ночной отдых, если заранее настроить организм на нужный лад. Для этого достаточно за полчаса сделать свет менее ярким, включив ночник.

8. Будет очень полезна небольшая прогулка перед сном.

9. Для полноценного сна важно выбрать верное расположение кровати — правильно спать головой на север, в крайнем случае — на восток.

Метки: здоровье, интересно
22:34 06.11.2011
Александр Помнящий опубликовал запись в сообщество Будем здоровы !!!

Брокколи имеет защитный эффект.

Брокколи защитит желудок

Британские ученые выяснили, что употребление брокколи очень полезно для желудка. Исследование, в котором приняло участие 50 человек, употреблявших ежедневно в еду по 70 грамм брокколи в течение двух месяцев, показало, что брокколи может оказывать для желудка защитный эффект. По мнению специалистов, брокколи обладает защитными свойствами, так как содержит в себе вещество сульфорафан, которое действует как антибиотик на организм. Сульфорафан – это органическое соединение растительного происхождения, которое обладает противораковым, антидиабетическим и антибактериальным эффектами.

Исследователи разделили всех участников на 2 группы: одна группа ежедневно потребляла брокколи, другая — люцерну, которая не содержит sulforaphane. В результате через два месяца в «группе брокколи» уровень маркеров бактерии хеликобактер пилори снизился на 40% по сравнению со второй группой. Напомним, что хеликобактер пилори – это спиралевидная грамотрицательная бактерия, которая инфицирует различные области желудка и двенадцатиперстной кишки. Однако уже через восемь недель уровень маркеров бактерии вернулся на прежнее место, как и до эксперимента. Ученые считают, что брокколи имеет защитный

Метки: здоровье, полезно
20:12 12.09.2011
Александр Помнящий опубликовал запись в сообщество За здоровый образ жизни!

Сок по утрам

Картинка 11 из 10706

Согласно результатам исследования, включение фруктовых соков в диету поможет снизить риск возникновения болезни Альцгеймера и некоторых других заболеваний. Команда ученых из университета г. Глазго провела исследование, которое было призвано в очередной раз доказать пользу антиоксидантов для организма человека. Антиоксиданты — это вещества, которые уменьшают разрушительное воздействие свободных радикалов — основного источника болезней и старения — на клетки организма.

Согласно результатам исследования, включение фруктовых соков в диету поможет снизить риск возникновения болезни Альцгеймера и некоторых других заболеваний. Ученые проанализировали химический состав нескольких видов соков и подсчитали количество антиоксидантов, содержащихся в них. Исследователи обнаружили, что в виноградном, яблочном и клюквенном соках содержится повышенно количество полезных химических соединений.

Особое внимание ученые обращали на наличие в соках химических соединений — полифенолов. Ранее было доказано, что полифенолы, являясь сильными антиоксидантами, уничтожают свободные радикалы и помогают человеку обрести здоровье, предохраняя от хронических заболеваний.

Результаты исследования показали, что виноградный сок содержит наибольшее количество самых разнообразных полифенолов, а также запас антиоксидантов, эквивалентный обнаруженному недавно в красных винах Бордо.

Не все соки полезны одинаково. Однако, включив в ежедневный рацион виноградный, грейпфрутовый, яблочный с мякотью и клюквенный соки, вы увеличите количество полифенольных антиоксидантов в организме, помогая ему бороться со многими хроническими заболеваниями.

Метки: здоровье, интересно, напитки
13:27 04.09.2011
Александр Помнящий опубликовал запись в сообщество Будем здоровы !!!

Чайный гриб

Еще его называют гриб Комбуча. Есть у него и много других названий — маньчжурский, японский или морской гриб, еще его называют грибом Комбуха, Комбука, чайным квасом или фанго. Чайный гриб всем грибам гриб, он не только вкусен при правильном приготовлении, но и полезен. Чайный гриб больше похож на медузу. От этого и его официальное название медузомицет. Еще по народному его кличут японским грибом, морским, маньчжурским, чайным квасом, фанго, кам-бу-ха, японской губкой или японской маткой.

Чайный гриб Комбуча, медузомицет.

Чайный гриб - медузомицет (Меdusomyces Gisevi)
Чайный гриб — Научное назваание медузомицет (Меdusomyces Gisevi) — один из древнейших организмов, используемых человеком, его первое описание составил германский миколог Линдау в 1913 году. За сходство с медузой, организм, плавающий на поверхности жидкости, назвали медузомицетом. Ничего общего с медузой он, конечно, не имеет. Более того, это и не гриб вообще, а симбиоз уксуснокислых бактерий и нескольких видов дрожжей.

В России медузомицет изучали с конца XIX века, исследовали состав гриба и целебные свойства настоя. Сейчас чайный гриб переживает очередной период пристального внимания иследователей во всем мире. Сотрудники Института теоретической и экспериментальной биофизики РАН обобщили данные, накопленные мировой наукой за это время, и наметили области изучения медузомицета, наиболее перспективные с практической и научной точек зрения.

История происхождения чайного гриба по сей день является загадкой. Официальная версия ученых, занимавшихся исследованием истории чайного гриба — родиной является Цейлон, оттуда культура распространилась в Индию, в Китай, где чайный гриб рассматривали как средство продления жизни; затем в Маньчжурию и Восточную Сибирь.

У нас чайный гриб появился в начале XIX века. Он был завезен как трофей участниками русско-японской войны и его поначалу называли "японским" или "маньчжурским". Профессор С. Базаревский напечатал сообщение в 1915 году о том, что латвийское население Лифляндии и Курляндии использует народное средство под названием абринумсенеп, что в переводе означает "чудо-гриб". Латвийское население приписывало этому грибу чудесную исцеляющую силу от многих болезней. Некоторые люди, утверждали, что гриб помогает от головной боли, но другие уверяли, что чайный гриб полезен от всех болезней.

Полезные свойства чайного гриба

При брожении уксусных бактерий и различного вида дрожжей, входящих в состав чайного гриба образуется этиловый спирт, в настое чайного гриба присутствует кофеин и различные кислоты: глюконовая кислота, молочная, щавелевая, лимонная, фосфорная и уксусная. В результате брожения выделяются витамины С и D.

Несомненным фактом является использование чайного гриба для производства уксуса в домашних условиях и его полезные для здоровья свойства.
В Японии гейши пили его для сохранения стройности фигуры, уксусной кислотой из чайного гриба выводили бородавки, коричневые пятна на лице и на теле, полоскали волосы после мытья для шелковистости и блеска, а также для укрепления волос и избавления от седины. В Индии уксусом из чайного гриба укрепляли краски на тканях, обмывали младенцев с проблемной кожей. В Индонезии употребляли при различных отравлениях. Еще викинга употребляли эту жидкость для укрепления сил перед боями, а римские легионеры использовали напиток, называвшийся "поска" для утоления жажды в дальних походах.
Жители Дальнего Востока с успехом используют чайный гриб с лечебными целями. У этого растения много других названий — чайный квас, морской, японский гриб, японская матка. Это лишь малая часть того, чем насыщается настой чайного гриба. Благодаря такой коллекции полезных веществ чайный гриб может решить некоторые проблемы со здоровьем. Например, в его силах вылечить заболевания желудочно-кишечного тракта, в частности запоры, геморрой, гастрит. Так же, принимая настой чайного гриба вы избавитесь от гипотонии, тонзиллита, дизентерии, энтероколита и скарлатины.
В 50-х годах чайный гриб стал излюбленным напитком в Италии. Но вскоре его забраковали, потому что был пущен слух о якобы связи между приемом грибного настоя и возникновением рака. В настоящее время во многих аптеках Европы чайный гриб свободно продается и пользуется популярностью.

Чайный квас (квас из чайного гриба) и его лечебные свойства

Чайный квас был известен в Забайкалье как лечебное средство при заболеваниях, особенно у стариков. Было установлено, что употребление чайного кваса значительно улучшает самочувствие пожилых людей, страдающих артериосклерозом, и полезен при ряде кишечных заболеваний (например, при запорах).
В 80-е годы XX века чайный гриб был весьма распространен. В отличие от многих фармацевтических средств, имеющих неприятные побочные эффекты, активные вещества чайного гриба направляют свое действие на всю систему организма; благодаря своим благоприятным метаболическим свойствам, он может восстановить нормальные условия в мембранах клеток без всяких побочных эффектов и таким образом способствовать хорошему самочувствию. Чайный гриб действует как антибиотик, если вы больны ОРЗ, ангиной, гриппом. Лечит он и болезни уха, горла, носа. Например, коньюктивит. Инфицированный раны тоже можно лечить настоем чайного гриба. Удивительно, но волшебный гриб способен справиться с таким серьезным заболеванием, как туберкулез. Хотя он его не вылечивает, но очень хорошо облегчается течение болезни.

Зооглея — так называют живой организм, образованный симбиозом, совместным существованием организмов: дрожжевого гриба с уксуснокислой бактерией. К зооглеям относят чайный гриб, кефирный гриб и японский рис.

Чайный квас обладает антибактериальным и противомикробным действием, помогает излечивать различные заболевания печени и желчного пузыря, замедляет и облегчает течение туберкулеза, оказывает антитоксическое действие на организм, нормализует давление и дает хорошие результаты при лечении различных заболеваний желудочно-кишечного тракта, активно восстанавливая микрофлору желудка после приема антибиотиков и других химиотерапевтических препаратов.

Кроме его применения в качестве освежающего напитка, почти в каждой статье можно прочитать о его применении в качестве лекарства. Написано о множестве болезней, против которых применяется настой чайного гриба. Палитра его применения широка; от безобидных недомоганий до самых серьезных болезней.

Как приготовить чайный гриб?

Чайный гриб - медузомицет (Меdusomyces Gisevi)
Возьмите стеклянную банку, залейте ее теплой водой. На один литр идет 100 гр. сахара и две чайные ложки заварки. Полученный раствор залейте в другую банку с чайным грибом. Нельзя сыпать сахар прямо на гриб, он может получить ожег и погибнуть. Поэтому жидкость надо готовить отдельно. Вместо сахара можно использовать мед или фруктозу.
О грибе надо заботиться. Для этого два раза в неделю мойте его проточной прохладной водой. Когда он подрастет, вы сможете отделить один из слоев и вырастить из него новый гриб. Не забудьте угостить чудо грибом родных и знакомых!
Не рекомендуется закрывать банку крышкой, лучше использовать марлю, сложив ее в несколько слоев. Держите банку с настоем при температуре 25 градусов. Следите, чтобы на нее не попадали солнечные лучи. Настаивайте гриб летом не более четырех дней, а зимой не более недели. Когда настой будет готов, его надо слить в отдельный сосуд, и вместо него в банку к грибу добавить новую жидкость для новой настойки.

Чайный гриб — это удивительный пример сожительства двух микроорганизмов дрожжевые грибки сбраживают сахар, образуя этиловый спирт, одновременно бактерии переводят спирт в уксусную кислоту, а сахарозу (сахар) — в глюконовую кислоту. Попутно при жизнедеятельности микроорганизмов чайного гриба образуются и другие полезные для здоровья человека вещества: лимонная, щавелевая и пировиноградная кислоты, ферменты, кофеин, витамины С, В1, Р и даже некоторые антибиотики. Так что настой чайного гриба действует исключительно благотворно, как мощный биостимулятор.
Глюконовая, молочная, уксусная, яблочная кислоты, различные ферменты, витамины С и РР — вот далеко не полный список веществ.
В свежем напитке процесс переработки сахара начинают дрожжи, сбраживая его до Этилового спирта и углекислоты. Далее бактерии окисляют образовавшийся спирт до уксусной кислоты. Накапливаясь, она останавливает работу дрожжей. В результате из сладкого чая образуется специфический напиток.

Как приготовить напиток из чайного гриба правильно?

Медузомицет выглядит как толстая слоистая пленка желтовато-коричневого цвета, плавающая на поверхности питательной жидкости — настоя сладкого черного чая. Сахары в жидкости могут быть разные (глюкоза, сахароза, фруктоза), сорт чая тоже не имеет значения, а вот крепость важна. Обычная концентрация чая составляет от 0,5 до 1,5 %, а избыток его угнетает рост чайного гриба, медузомицет практически не потребляет компоненты чайного настоя (ароматические, дубильные вещества), однако крайне чувствителен к его отсутствию. Например, без чая он не синтезирует аскорбиновую кислоту, необходимую для жизнедеятельности чайного гриба.

Но, если медузомицет устраивают созданные ему условия, то на седьмой—десятый день роста он начинает производить приятный на вкус кисловатый газированный напиток (чайный квас). Пузырьки газа и уксусную кислоту обеспечивают общими усилиями дрожжи и уксуснокислые бактерии. Специфический аромат напитку прядают чай и некоторые виды дрожжей.

Чайный квас в домашних условиях. Поскольку гриб постоянно растет, можно начать с маленького кусочка мембраны чайного гриба. Раздобыть чайный гриб можно, если у кого-нибудь из знакомых найдется банка с этим полезным питьем. От материнского гриба отделяют нижний слой и кладут его в трехлитровую банку, куда наливают остывший не очень крепкий сладкий чай (5—6 чайных ложек сахара на 1 литра). Банку помещают в теплое место.
Первые три дня гриб вяло лежит на дне банки, а потом всплывает, и через неделю первая порция настоя готова. Всплытие гриба начинается из-за образования продукта его жизнедеятельности — углекислого газа, причем настой сам собой становится газированным.

Гриб в почтенном возрасте достигает толщины в несколько сантиметров и позволяет пить настой ежедневно, если, конечно, не забыть пополнить убыль жидкости новой порцией холодного сладкого чая. Если вылить настой чайного гриба в свободную емкость, то через одну-две недели на поверхности жидкости образуется тонкий полупрозрачный слой — колония микроорганизмов, которая со временем тоже превратится во взрослый гриб.
Если про чайный гриб вовсе забыть, то вся жидкость может испариться. Но гриб оживет, как только его зальют сладкой водой или чаем.

Употребление настоя показано и дает прекрасные лечебные эффекты при гастрогенном энтерите (поносах, вызванных воспалением тонкого кишечника вследствие недостаточного соковыделения желудка), колите дизентерийного поражения, при спастическом колите у пожилых людей, очень эффективен при борьбе с запорами.

Периодически гриб надо промывать в чистой воде.
Гриб дает полезный напиток лишь при соблюдении определенных условий его приготовления.
Лучше завести две банки: в одной будет жить гриб, а в другую вы будете сливать готовый напиток. Банку с готовым напитком можно хранить в холодильнике довольно длительное время. Оптимальная температура для гриба — 25 °С. Температура ниже 17 °С вредна, так как уменьшает активность гриба и в нем могут завестись сине-зеленые водоросли. Банку с чайным грибом не закупоривают герметично, ее просто покрывают чистой салфеткой, чтобы не попадала пыль. Добавлять надо обязательно кипяченую воду с уже растворенным в ней сахаром: в сырой воде много растворимых солей кальция (солей жесткости воды), которые образуют с глюконовой кислотой глюконат кальция, выпадающий в осадок. Нельзя и сыпать сахар на гриб — это вызывает ожоги на его теле в виде бурых пятен. Угнетает его и слишком крепкий чай.
В кипяченую воду, где развивается гриб, нужно добавить настой обычного чая (до небольшого подкрашивания воды) и сахар (из расчета две столовые ложки на три литра жидкости) и оставить его настаиваться в стеклянной банке. Чайный гриб будет готов к употреблению после 5—10-дневного настаивания при температуре 25 градусов.
Гриб не любит прямого солнечного света, и его лучше держать в затемненном месте. Гриб лучше держать подальше от окна, так как холод и прямой свет тормозят его развитие.
Настой следует сливать каждые пять-шесть дней зимой и через два-четыре дня летом. Кроме того, гриб необходимо регулярно промывать чистой прохладной водой (лучше всего родниковой, а не из-под крана). В летний период это нужно делать через одну-две недели, а зимой — каждые три-четыре недели.
Если гриб перестоит в растворе, то верхняя пленочка начинает буреть. Это верный признак того, что гриб начинает погибать. По завершении цикла настой гриба сливают через слой марли и используют; по вкусу он должен напоминать крепкий сильно газированный квас. Настой гриба на зеленом чае получается даже полезнее, так как в зеленом чае больше витаминов и кофеина, чем в черном, он лучше тонизирует. Таким настоем хорошо полоскать рот после еды, поскольку некоторые соединения зеленого чая убивают бактерии, разрушающие зубы.

Настой чайного гриба активно взаимодействует с пищей в вашем желудке, поэтому не рекомендуется пить его непосредственно перед едой, во время еды и сразу после еды, иначе вы очень быстро ощутите чувство голода. Пить настой гриба рекомендуется не ранее чем через два часа после вегетарианской пищи и через три-четыре часа после пищи мясной. Зато при тяжести в желудке от переедания можно принять полстакана настоя чайного гриба, и неприятные ощущении исчезнут.Можно также настаивать гриб на чае с бергамотом или добавлять ароматные травы — мяту, мелиссу, душицу. А добавленный в настой мед обогащает его полезными минеральными веществами — натрием, калием, кальцием, фосфором, магнием, железом — и придает ему дополнительные антибактериальные и тонизирующие свойства.

Народные рецепты:

Чайный гриб в борьбе с ожирением

Жир сохраняет тепло в организме, а потому является фактором комфорта. Но жир — нездоровый продукт. Если причиной ожирения не является железистая патология, то первым средством является диета с низким содержанием жиров, при этом вместо животных жиров следует использовать ненасыщенные поликислоты и масла холодного способа давления.

По 2—3 литра в день вам нужно пить сок, приготовленный из равных количествах морковного, сельдерейного, шпинатного, огуречного соков. При этом жуйте сельдерей или кабачок.

Настойка из коры крушины

Для приготовления настоя понадобится следующий сбор: кора крушины ломкой — 5 частей, корни одуванчика лекарственного — 2 части, корни стальника полевого — 2 части.
Семь столовых ложек такого сбора заливают литром кипящей воды, кипятят в течение получасе, настаивают 20 минут и процеживают. Затем настой заливают в банку на литр настоя чайного гриба. Через три дня готовый настой можно принимать по стакану два-три раза в день.

Чайный гриб как косметическое средство

Настой чайного гриба является естественным природным средством ухода за кожей. Он стимулирует выделительные функции кожи, улучшает кровообращение, paзглаживает и тонизирует кожу. Этот продукт находит на удивление разнообразное косметическое применение, во время многих процедур он оказывает одновременно и лечебное, и косметическое воздействие.
Кожное сало и пот, покрывая тонким слоем кожу, создают кислую среду, неблагоприятную для многих микроорганизмов, возбудителей различных кожных заболеваний. Если кожа тела или головы у вас чешется, обычно это означает, что вы использовали моющее средство слишком сильного воздействия, и оно изменило естественную кислую реакцию кожи. Когда в качестве моющего средства используется кислота, кожа получает естественный продукт, соответствующий ее естественной потребности. Кожа, имеющая от природы кислую реакцию, выполняет таким образом важную защитную функцию по отношению ко всему организму.
Подавляющее большинство сортов мыла нарушает зту защитную оболочку кожи, так как в нем задействована щелочь. Поэтому после мытья мылом необходимо споласкивать кожу настоем чайного гриба месячной и более выдержки.
Протирание кожи настоем чайного гриба восстанавливает ее кислую среду, поэтому настой зарекомендовал себя эффектным средством ухода за кожей.

Настой чайного гриба добавляют в воду при принятии ванны. На его основе изготовляют лосьон для ухода за кожей лица, полоскания рта и ополаскиватель для волос. Такой лосьон избавляет от перхоти и придает волосам блеск. Косметологнческие средства с использованием настоя чайного гриба полезны для любого типа кожи. Ниже мы предлагаем вам несколько рецептов.

Лечение угревой сыпи

В смеси месячного настоя чайного гриба с цветками лаванды содержатся особенно полезные для кожи компоненты. Такая смесь очищает и успокаивает нездоровую кожу, покрытую угрями и прыщами. Для приготовления противоугревой смеси для ванной вам понадобится горсть сушенных цветков лаванды. Залейте их 250 мл настоя чайного гриба, укупорьте емкость со смесью и оставьте в холодном месте на три недели. Затем смесь следует процедить и добавлять полученный настой в воду во время приема ванны.

Массаж с настоем чайного гриба
Добавьте в литр воды две-три столовые ложах настоя чайного гриба месячной выдержки и после мытья мылом протрите все тело этим настоем. В ходе этой процедуры вы удалите все остатки мыла. В течение некоторого времени настой чайного гриба будет действовать как естественный дезодорант. Если у вас нет возможности делать массаж с настоем чайного гриба ежедневно, выполняйте его обязательно хотя бы раз в неделю.

Ванна с настоем чайного гриба
Принимая ванну, добавьте в воду четверть литра ностоя чайного гриба месячной выдержки. Оставайтесь в воде не менее 15 минут, чтобы кислота успела подействовать на вашу кожу. Ванны с настаем оказывают стойкое регенерирующее воздействие на усталую и вялую кожу.

Чистка кожи лица с настоем чайного гриба

Сначала очистите кожу косметическим молочком. Затем намочите небольшое махровое полотенце в теплой воде, слегка отожмите его и приложите к лицу на одну-две минуты.

Смочите льняную салфетку в настое чайного гриба месячной выдержки и слегка отожмите. Наложите салфетку на лицо и сверху накройте теплым махровым полотенцем. Снимите салфетку и полотенце пять минут спустя, обмойте лицо теплой водой и энергично потрите его влажным махровым полотенцем. В результате будут удалены отмерише клетки кожи. Такой щадящий способ чистки лица рекомендуется делать вечером один раз в неделю.

Выпадение волос
Обычно у каждого человека на протяжении дня выпадает около сотни волос. Во время беременности, а также весной и осенью волосы начинают выпадать интенсивнее, особенно у юных девушек и пожилых женщин, а также у мужчин среднего возраста. Если вы теряете волос больше, чем обычно, тем более, если у вас начали появляться залысины, вполне вероятно, что это связано с обменом веществ. В этом случае рекомендуется в течение шести-восьми недель ежедневно во время каждого приема пищи выпивать стакан настоя чайного гриба. Эта мера нормализует обмен веществ, восполняет недостаток минеральных веществ, укрепляет волосы и способствует их росту. Дополнительно можно массировать кожу головы с настоем чайного гриба. Если выпадение волос не вызвано наследственной предрасположенностью или болезнью, то волосы должны скоро начать интенсивно и густо расти и быть крепкими и здоровыми.
После мытья сполосните волосы настоем чайного гриба месячной выдержки. Лучше всего ополаскивать волосы настоем чайного гриба после каждого мытья головы.
Чайный гриб для волос и кожи головы
Залейте сушеные листья крапивы, купленной в аптеке, подогретым постоем чойного гриба месячной выдержки. Настаивайте в течение некоторого времени, затем настой процедите. После мытья головы осторожно смочите кожу головы настоем и помассируйте ее. Ополаскивать волосы после этой процедуры не следует.

Лечение перхоти с помощью чайного гриба

Перхоть — вполне естественное явление, так как отмершие клетки кожи головы постоянно отшелушиваются. Интенсивное образование перхоти можно уменьшить при помощи настоя чайного гриба. При большом количестве перхоти после каждого мытья головы втирайте в кожу настой чайного гриба месячной выдержки. Эта же процедура помогает при зуде кожи головы. Налейте немного настоя чайного гриба в небольшую мисочку. Смочите в настое кусочек ткани. Разделяя волосы на пряди, постепенно смочите всю кожу головы. Полчаса спустя выпойте голову.
При большом количестве перхоти процедуру следует выполнять перед каждом мытьем головы.

Чайный гриб для укрепления волос
Приготовьте одну столовую ложку меда, один стакан настоя чайного гриба месячной выдержки. Подогрейте настой, но не доводите до кипения. Растворите в нем мед, затем тщательно размешайте. Полученную смесь нужно равномерно распределить по влажным волосам. Если вы хотите слегка осветлить волосы, используйте отвар цветков ромашии, к которому добавьте месячный настой чайного гриба и мед. Для окрашивания волос в рыжий цвет в дистиллированную воду добавьте одну столовую ложку хны, прокипятите эту смесь в течение десяти минут, затем добавьте в настой чайного гриба месячной выдержки с медом.

Лечение простуды

При простудных заболеваниях вам придет на помощь настойка, сделанная на воде.
Настой чайного гриба месячной выдержки следует слить в стеклянную или фаянсовую емкость, залить водкой из соотношения восемь частей водки на две части настоя чайного гриба. Настаивать 10—15 дней в темном месте. Процедить, хранить в холодильнике.
Если у вас начался кашель, самое главное — найти его причину. Это может быть простуда, увеличение желез, грипп.
Кашель прекратится, когда будет устранен источник раздражения. Но если кашель — лишь симптом какого-либо заболевания, то необходимо устранять причину, а не подавлять кашель. Один из лучших способов тонизирования организма — горячие ванны с последующим холодным душем.иБольше употребляйте в пищу антиоксидантов — лука, чеснока, шнитт-лука и имбиря


Метки: здоровье, интересно, полезно
06:29 29.08.2011
Александр Помнящий опубликовал запись в сообщество За здоровый образ жизни!

Целительные силы сбалансированного питания

Целительные силы сбалансированного питания
Система питания, основанная на принципах тибетской медицины и на учении о трёх дошах, с большим успехом применяется сегодня и в современных методиках лечения, и является наиболее адекватной для условий современного общества.Применять систему питания, основанную на учении о дошах, можно в любом социуме и на любой широте земного шара, здесь так же годятся любые продукты питания и, что самое важное, такое питание будет и полезно, и очень приятно. Такие принципы и подходы к питанию не только могут удовлетворять вкусы и пристрастия человека, но и не позволят нарушить его баланс дош, а, следовательно, сохраняют здоровье и продлевают жизнь.
В Европе овощи могут быть полезны только в южных широтах и в летнее время, зимой же надо их употреблять или в тушёном виде с маслом, или отказаться от них вообще. Тем не менее, все «прогрессивные» диетические системы вообще не опираются на подобную систему взглядов, а лишь подсчитывают калории, мифические витамины и разные другие странные показатели продуктов питания. Кстати сказать, те вещества, которые называются витаминами, присутствуют во всех без исключения продуктах питания и в мясных тоже. Все выводы в европейских и псевдонаучных системах основаны на чисто умозрительных и абстрактных заключениях, тем более, общеизвестно, что последователи подобных диет в большинстве случаев возвращаются в исходное состояние очень быстро.

Не только вес человека снова набирает килограммы, потерянные во время слабокалорийной диеты, но и все проблемы, касающиеся здоровья, автоматически возвращаются на круги своя, ибо они были спровоцированы дисбалансом дош, которые снова приходят в первоначальное дисгармоничное положение. В Европе придумали очень много разных целевых диет, нельзя сказать, что они все совершенно негодны, есть в некоторых то, так любимое европейцами, рациональное зерно, но есть и такие специализированные диеты, которые у нормального человека могут вызвать только изумление.

В последние годы стало модно быть худыми и высокими, многие женщины, фанатически следующие стилю жизни, который навязчиво рекламируют СМИ и гламурные журналы, из всех сил стараются привести себя в состояние полного истощения. Что самое интересное, у многих это получается, в мире каждый год умирают десятки тысяч женщин, желающих стать похожими на дистрофических фотомоделей. В Европе и в Америке это странное явление стало чуть ли не эпидемией в государственном масштабе, однако это умопомешательство происходит не без помощи «компетентных» диетологических систем. Получается довольно неприятная картина, с одной стороны люди страдают, болеют и умирают по причине избыточного веса, а с другой – так же мучаются от его недостатка, и всё это происходит по вине неправильного питания и образа жизни. Перечислять подобные казусы можно долго, но главное не только понимать слабые места в этом вопросе, но и точно знать истинные законы диетологии, как, впрочем, и всей системы тибетской медицины. Питание и диетология не могут быть самостоятельными аспектами человеческой деятельности, они является составной и очень важной частью тибетской медицины и неотделимы от учения от трёх дошах.

В Тантре Основ (Чжуд-ши) сказано, что когда Будда Медицины закончил свою проповедь и спросил одного своего ученика, что можно использовать в мире для лечения болезней, тот осмотрелся и сказал, что в мире абсолютно всё можно применить как лекарство. И это правда. Нет абсолютно вредных или полезных вещей, всё относительно и обладает определёнными свойствами, которые можно применять во благо. Для одного человека что-то может быть очень полезным, но для другого это же может быть ядом. На земле все растения, животные, минералы и вода могут иметь одно или сразу несколько ярко выраженных свойств, которые можно определить по виду, по вкусам, по месту происхождения, по степени зрелости, по температуре, по наличию причастности к какой-либо области, в которой доминируют те или иные духи и т.д.

Короче говоря, любое растение, животное или продукт питания можно классифицировать по дошам и, в зависимости от вышеперечисленных факторов, и применять это продукт питания для балансировки дош и первоэлементов человека. Чтобы правильно использовать те или иные продукты питания для лечения, надо четко понимать их свойства, а также надо знать реальное состояние пациента, его расстройства, степень и сочетания этих расстройств. Пациентов также надо классифицировать по следующим категориям, это его возраст, тип доши, расстройства, их степень, количество расстройств, его образ жизни и т.д. Если целитель обладает точным знанием о свойствах продуктов питания, а также знает явные и скрытые знаки и симптомы болезни пациента, он может наиболее адекватно подобрать ту или иную диету и корректировать её в процессе лечения.

В мире нет ничего стабильного, человек меняется и в процессе жизни, и в процессе лечения, если эти факторы не учитывать, то диета может стать причиной новых расстройств, даже если она была вчера ещё актуальна. Диету всё равно надо корректировать постоянно и по возрастному признаку, и по сезону, и учитывая время суток, не зависимо от наличия расстройств, даже если человек полностью здоров. Такой подход к питанию позволит упредить многие проблемы и позволит жить долго и счастливо, ведь здоровье телесное и духовное – это высшее наслаждение в человеческом измерении.

Метки: питание, здоровье, интересно, полезно, диеты
08:27 27.08.2011
Александр Помнящий опубликовал запись в сообщество За здоровый образ жизни!

Уход за кожей лица



Независимо от того, какой у вас тип кожи, наверняка время от времени вы замечаете на своем лице закупоренные поры, прыщики и тому подобные мелкие неприятности. Можно обвинять в этом гормоны и стрессы, но не исключено, что причина возникновения кожных проблем — неправильный уход. Какие же секреты ухода за кожей необходимо знать, чтобы избежать подобных неприятностей?

Дерматологи утверждают, что многие люди сами становятся источником проблем своей кожи, потому что не знают элементарных правил ухода. Они сформулировали "свод законов" и советуют взять его на вооружение женщинам с любым типом кожи. И особенно — тем, чья кожа склонна к высыпаниям и воспалениям.

1. Косметологи считают, что умывать лицо водой полезно для любого типа кожи (даже для сухой). Только делать это нужно с умом. Одна из самых больших ошибок, которую совершают женщины — это умывание водой одной температуры. Когда вы умываете лицо, сначала взбрызните его холодной водой. Это позволит закрыть уязвимые поры кожи лица. Если же вы сразу начнете умываться теплой или горячей водой — вы рискуете втереть в поры жир и грязь, находящиеся на поверхности кожи.

После этого можно умываться теплой водой, смывая с кожи грязь, жир и пыль. Но в конце этой процедуры нужно обязательно вновь сполоснуть лицо холодной водой. Эта же несложная техника может применяться и во время приема душа или ванны. Она поможет вашей коже оставаться чистой и красивой.

2. Нередко причиной проблем с кожей становится физическая нагрузка. Точнее — наше неумение правильно ухаживать за кожей до и после нее. Ведь во время занятий спортом из-за повышения температуры и выделения пота поры начинают активнее расширяться — не так, как это происходит обычно. В результате внешние микробы и токсины могут с легкостью проникать внутрь, из-за чего возникают воспаления.

Для того чтобы этого избежать, просто умывания недостаточно. Необходимо очищать кожу тоником до и после занятий, а также регулярно пользоваться скрабом (как часто — зависит от типа вашей кожи).

3. Еще одной распространенной причиной возникновения раздражений и воспаленных участков кожи является пища. К сожалению, по-настоящему объективных данных о том, как именно влияют на состояние кожи те или иные продукты, не существуют. Однако многие люди совершают ошибку, игнорируя аллергическую реакцию своего организма на определенную пищу. А зря! Потому что аллергия не только наносит вред состоянию нашего здоровья, но и негативно отражается на коже.

Если вы хотите, чтобы ваша кожа всегда была в идеальном состоянии, попробуйте обращать внимание на то, что вы едите, и как эта пища отражается на вашей коже (к примеру, каждое утро внимательно осматривайте лицо и вспоминайте, что вы ели вчера). Понаблюдав так за кожей некоторое время, вы сможете выявить закономерности — какие продукты и как именно влияют на вашу кожу. И сможете исключить "врагов красоты" из своего рациона. Это непременно поможет вашей коже стать более красивой и ухоженной, а вам — более уверенной в себе!

Метки: красота, здоровье, интересно
<< назад вперед >>
Мы — это то, что мы публикуем
Загружайте фото, видео, комментируйте.
Находите друзей и делитесь своими эмоциями.
Присоединяйтесь
RSS Александр Помнящий
Войти